Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:00	21.43	02:48	61	53	0	0	0
5.00	5.00	15:09	19.80	03:02	68	57	0	0	0
10.00	5.00	11:27	26.20	02:17	57	36	0	0	0
15.00	5.00	24:16	12.36	04:51	66	75	0	0	0
20.00	5.00	20:56	14.33	04:11	107	100	0	0	0
25.00	5.00	31:58	9.38	06:24	93	88	0	0	0
30.00	5.00	22:11	13.52	04:26	102	130	0	0	0
35.00	5.00	31:51	9.42	06:22	186	150	0	0	0
40.00	5.00	30:12	9.93	06:02	104	180	0	0	0
45.00	5.00	18:36	16.13	03:43	126	23	0	0	0
50.00	2.05	12:42	1.69	35:28	6	135	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 08:15:00

Dauer:

0.04:53:20

Aktive Zeit:

0.03:06:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.30	20.61	02:55	130	123	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.53	17.06	03:31	97	76	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.28	14.55	04:07	148	124	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.74	9.48	06:20	83	76	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.29	10.57	05:41	120	203	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.70	9.40	06:23	198	143	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.92	11.85	05:04	76	128	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.06	8.12	07:23	116	17	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	23:20	1.23	3.16	18:59	3	109	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
30.03.2018	15.99	03:45
16.05.2015	14.87	04:02
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:39	0.00	262	0
2	01:27	0.00:25:26	9.08	241	0
3	07:23	0.00:45:32	16.89	191	0
4	00:18	0.00:57:54	18.46	204	0
5	00:19	0.01:02:13	19.25	242	0
6	00:26	0.01:18:21	23.27	302	0
7	01:43	0.01:22:48	24.46	255	0
8	00:31	0.01:28:38	25.88	214	0
9	00:50	0.01:29:25	26.08	213	0
10	11:18	0.01:37:13	27.68	222	0
11	00:16	0.01:53:05	29.01	227	0
12	00:16	0.01:53:56	29.16	217	0
13	00:48	0.02:12:19	33.47	270	0
14	00:15	0.02:13:28	33.62	256	0
15	02:44	0.02:27:32	36.10	283	0
16	00:19	0.02:31:34	36.40	243	0
17	00:18	0.02:36:39	37.65	242	0
18	00:19	0.02:44:37	38.72	234	0
19	00:19	0.02:46:12	38.84	202	0
20	00:30	0.02:47:32	39.08	188	0
21	00:19	0.02:58:09	40.63	272	0
22	01:27	0.02:59:22	40.82	255	0
23	00:17	0.03:04:29	41.47	259	0
24	00:20	0.03:08:11	42.13	268	0
25	00:19	0.03:11:30	42.93	238	0
26	00:32	0.03:19:14	44.65	260	0
27	00:43	0.03:24:07	45.32	291	0
28	00:20	0.03:25:52	45.50	294	0
29	01:23	0.03:32:27	47.46	221	0
30	00:19	0.03:34:41	47.89	197	0
31	00:17	0.03:41:26	50.20	182	0
32	04:25	0.03:43:53	50.78	181	0
33	00:20	0.06:05:40	50.82	202	0
34	00:56	0.06:11:16	52.05	291	0
∑	43:15