Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:06	9.65	06:13	49	259	0	0	0
5.00	5.00	31:50	9.42	06:22	77	66	0	0	0
10.00	5.00	22:11	13.52	04:26	238	103	0	0	0
15.00	5.00	33:26	8.97	06:41	156	180	0	0	0
20.00	5.00	29:20	10.23	05:52	96	117	0	0	0
25.00	4.31	21:17	12.14	04:56	69	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2017 09:12:00

Dauer:

0.02:49:11

Aktive Zeit:

0.02:18:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.16	6.49	09:14	10	226	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.80	14.41	04:10	82	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.94	8.83	06:48	43	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.26	12.77	04:42	229	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.58	7.73	07:46	6	163	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.82	11.46	05:14	182	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.29	9.88	06:05	11	118	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	136	24	0	0	0
0.02:40:00	09:11	0.58	3.79	15:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2015	15.19	03:57
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
13.05.2016	14.28	04:12
09.07.2015	14.22	04:13
22.04.2016	13.49	04:27
Dieses Training	10.39	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1047 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:00:20	0.02	283	0
2	00:20	0.00:05:42	0.42	318	0
3	01:15	0.00:10:57	1.05	370	0
4	00:18	0.00:14:41	1.53	392	0
5	00:17	0.00:15:56	1.68	401	0
6	00:19	0.00:17:03	1.74	409	0
7	04:24	0.00:50:17	9.07	410	0
8	03:21	0.00:59:29	9.90	402	0
9	00:22	0.01:13:40	12.50	330	0
10	00:14	0.01:31:13	15.69	302	0
11	00:23	0.01:36:11	16.44	345	0
12	00:18	0.01:36:41	16.48	349	0
13	00:14	0.01:38:03	16.59	362	0
14	00:28	0.01:39:44	16.71	385	0
15	00:51	0.01:41:07	16.79	398	0
16	00:44	0.01:47:48	17.54	434	0
17	00:18	0.01:48:33	17.57	439	0
18	00:34	0.01:49:51	18.01	419	0
19	00:19	0.01:58:08	19.83	321	0
20	00:19	0.02:07:51	22.14	288	0
21	00:42	0.02:14:49	23.11	347	0
22	00:26	0.02:16:47	23.30	354	0
23	00:17	0.02:21:32	24.05	376	0
24	02:19	0.02:22:04	24.08	379	0
25	00:22	0.02:25:16	24.35	367	0
26	00:22	0.02:30:55	26.10	272	0
27	06:18	0.02:42:53	29.31	281	0
∑	29:07