Run.GPS Community Server - nahe Wietsche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RadelRalf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wietsche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:55	16.74	03:35	123	86	0	0	0
5.00	5.00	37:30	8.00	07:30	74	71	0	0	0
10.00	5.00	22:11	13.52	04:26	146	191	0	0	0
15.00	5.00	20:09	14.89	04:02	166	246	0	0	0
20.00	5.00	28:56	10.37	05:47	299	268	0	0	0
25.00	5.00	22:11	13.52	04:26	208	191	0	0	0
30.00	5.00	16:56	17.72	03:23	129	161	0	0	0
35.00	5.00	13:05	22.93	02:37	239	193	0	0	0
40.00	5.00	15:13	19.72	03:03	171	114	0	0	0
45.00	5.00	14:33	20.62	02:55	105	101	0	0	0
50.00	1.25	07:15	10.36	05:48	14	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2008 17:11:00

Dauer:

0.03:35:57

Aktive Zeit:

0.03:07:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.80	17.40	03:27	133	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.96	2.89	20:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.44	13.33	04:30	48	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.26	12.78	04:42	143	227	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.15	15.46	03:53	207	189	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.13	9.40	06:23	155	181	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.98	11.95	05:01	183	165	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.67	14.01	04:17	148	177	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.18	24.55	02:27	404	276	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.44	19.32	03:06	135	149	0	0	0
0.03:20:00	15:57	4.22	15.89	03:47	92	128	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.24	04:13
01.03.2009	14.16	04:14
18.05.2008	13.71	04:23
21.09.2008	13.53	04:26
05.08.2008	13.41	04:29
19.04.2008	12.59	04:46
13.07.2008	12.58	04:46
10.07.2007	12.30	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

168 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:11:13	0.00	107	0
2	00:10	0.00:31:46	6.02	51	0
3	00:50	0.00:34:26	6.66	57	0
4	18:13	0.00:36:12	6.73	51	0
5	00:37	0.00:55:13	6.89	56	0
6	01:08	0.01:42:42	18.37	177	0
7	00:45	0.01:58:59	21.29	175	0
8	00:30	0.02:16:24	24.93	154	0
9	00:18	0.02:19:20	25.32	171	0
10	02:02	0.02:42:10	30.32	180	0
11	00:06	0.03:22:48	44.44	59	0
12	00:28	0.03:46:16	51.25	117	0
∑	26:32