Run.GPS Community Server - nahe Wietsche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RadelRalf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wietsche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:07	17.53	03:25	107	70	0	0	0
5.00	5.00	40:04	7.49	08:01	104	121	0	0	0
10.00	5.00	19:21	15.50	03:52	15	112	0	0	0
15.00	5.00	23:35	12.72	04:43	194	199	0	0	0
20.00	5.00	27:53	10.76	05:35	132	161	0	0	0
25.00	5.00	28:58	10.36	05:48	163	88	0	0	0
30.00	5.00	24:34	12.21	04:55	57	140	0	0	0
35.00	5.00	20:52	14.38	04:10	215	105	0	0	0
40.00	5.00	26:34	11.29	05:19	74	142	0	0	0
45.00	5.00	10:46	27.86	02:09	136	12	0	0	0
50.00	2.81	11:50	14.24	04:13	33	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2008 14:16:00

Dauer:

0.04:11:39

Aktive Zeit:

0.03:41:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.90	17.69	03:24	110	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.95	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.87	11.62	05:10	47	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	64	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.64	10.91	05:30	132	185	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.94	11.81	05:05	130	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.62	10.86	05:31	106	127	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.19	9.56	06:17	72	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.09	12.28	04:53	60	136	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.35	13.06	04:36	175	85	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.34	13.01	04:37	93	89	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.63	19.88	03:01	143	64	0	0	0
0.04:00:00	11:39	2.64	13.58	04:25	32	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2008	14.24	04:13
01.03.2009	14.16	04:14
18.05.2008	13.71	04:23
05.08.2008	13.41	04:29
Dieses Training	12.59	04:46
10.07.2007	12.30	04:53
11.05.2008	11.62	05:10
23.03.2008	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:07:25	0.00	112	0
2	00:17	0.00:26:12	5.65	71	0
3	10:29	0.00:30:44	6.02	64	0
4	00:11	0.00:42:21	6.03	63	0
5	00:08	0.00:55:13	8.32	72	0
6	00:55	0.00:58:23	8.58	91	0
7	01:12	0.01:28:43	16.61	100	0
8	00:05	0.02:03:39	23.59	184	0
9	01:08	0.02:06:34	23.94	147	0
10	05:54	0.02:25:48	27.56	162	0
11	01:02	0.03:07:09	34.86	237	0
12	01:31	0.03:12:38	36.01	216	0
13	01:09	0.03:42:23	43.29	142	0
14	00:14	0.04:18:24	52.81	103	0
∑	27:12