Run.GPS Community Server - nahe Wietsche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RadelRalf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wietsche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:01	8.57	07:00	200	129	0	0	0
5.00	5.00	15:48	18.99	03:10	115	97	0	0	0
10.00	5.00	12:26	24.13	02:29	42	34	0	0	0
15.00	5.00	14:53	20.16	02:59	64	65	0	0	0
20.00	5.00	15:13	19.72	03:03	39	42	0	0	0
25.00	5.00	14:31	20.67	02:54	63	101	0	0	0
30.00	5.00	16:35	18.09	03:19	159	166	0	0	0
35.00	5.00	39:52	7.53	07:58	126	114	0	0	0
40.00	5.00	15:40	19.15	03:08	90	100	0	0	0
45.00	5.00	25:08	11.94	05:02	158	201	0	0	0
50.00	0.15	07:18	1.25	47:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2009 09:33:00

Dauer:

0.03:32:30

Aktive Zeit:

0.02:47:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.63	10.89	05:31	168	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	34	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.25	21.76	02:45	117	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.04	21.11	02:51	81	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.52	19.57	03:04	72	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.29	18.86	03:11	172	193	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.82	11.47	05:14	69	111	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.68	5.04	11:55	65	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.88	17.63	03:24	124	109	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.20	12.60	04:46	140	173	0	0	0
0.03:20:00	12:30	0.95	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2008	14.24	04:13
Dieses Training	14.16	04:14
04.09.2007	13.82	04:21
18.05.2008	13.71	04:23
21.09.2008	13.53	04:26
05.08.2008	13.41	04:29
02.09.2007	12.62	04:45
19.04.2008	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:01:07	0.06	136	0
2	00:44	0.00:04:00	0.24	132	0
3	14:04	0.00:17:23	3.54	57	0
4	03:23	0.02:10:06	36.49	64	0
5	00:38	0.02:15:19	36.81	99	0
6	01:06	0.02:24:44	37.98	111	0
7	02:12	0.02:26:33	38.07	106	0
8	00:42	0.02:30:55	38.36	108	0
9	00:50	0.02:34:34	38.86	94	0
10	03:17	0.02:35:55	38.93	88	0
11	00:33	0.02:39:48	39.12	89	0
12	00:40	0.02:40:39	39.15	89	0
13	01:31	0.03:03:56	46.19	73	0
14	01:10	0.03:05:51	46.28	43	0
15	09:52	0.03:22:37	49.94	112	0
∑	41:43