Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:47	13.77	04:21	125	184	0	0	0
5.00	5.00	21:27	13.99	04:17	45	89	0	0	0
10.00	5.00	24:24	12.30	04:53	43	63	0	0	0
15.00	5.00	19:41	15.24	03:56	164	62	0	0	0
20.00	5.00	25:13	11.90	05:03	107	130	0	0	0
25.00	5.00	09:09	4.34	13:50	107	60	0	0	0
30.00	5.00	30:18	9.90	06:04	87	80	0	0	0
35.00	5.00	18:38	16.10	03:44	92	51	0	0	0
40.00	5.00	39:50	1.36	43:58	101	108	0	0	0
45.00	5.00	18:14	16.45	03:39	67	65	0	0	0
50.00	4.81	36:56	7.82	07:40	60	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2016 09:49:00

Dauer:

0.08:25:41

Aktive Zeit:

0.03:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.68	13.68	04:23	207	321	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.81	13.81	04:21	317	221	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.30	2.30	26:05	64	23	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.83	11.83	05:04	192	237	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.03	0.03	24:06	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.03	0.03	45:15	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	11.20	11.20	05:21	205	136	0	0	0
0.08:00:00	25:41	1.93	4.52	13:17	17	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
27.11.2016	15.61	03:51
16.05.2015	14.87	04:02
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13
Dieses Training	6.50	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:25	0.00	0	0
2	00:19	0.00:14:15	3.05	380	0
3	04:40	0.00:24:43	5.56	369	0
4	00:16	0.00:36:25	7.43	409	0
5	00:20	0.00:43:48	10.15	400	0
6	01:05	0.00:44:13	10.20	401	0
7	00:19	0.00:55:42	12.83	388	0
8	00:22	0.00:57:23	13.01	401	0
9	01:41	0.01:03:58	14.42	413	0
10	00:18	0.01:05:40	14.47	414	0
11	00:16	0.01:08:38	15.24	417	0
12	00:19	0.01:11:04	15.85	387	0
13	00:50	0.01:11:55	15.99	365	0
14	00:18	0.01:13:15	16.12	350	0
15	00:19	0.01:16:26	17.31	291	0
16	00:18	0.01:30:17	20.69	338	0
17	00:21	0.01:30:40	20.73	333	0
18	03:09	0.01:47:56	24.37	362	0
19	00:16	0.02:00:39	27.63	307	0
20	00:18	0.02:05:23	28.73	253	0
21	00:15	0.02:05:58	28.76	251	0
22	47:04	0.02:07:01	28.82	252	0
23	00:18	0.02:54:56	28.92	262	0
24	00:40	0.02:56:14	29.08	256	0
25	00:17	0.02:57:18	29.16	270	0
26	00:17	0.02:57:50	29.25	269	0
27	00:17	0.03:00:37	29.87	276	0
28	00:20	0.03:05:37	30.67	312	0
29	00:20	0.03:09:03	31.67	306	0
30	00:59	0.03:11:06	31.98	318	0
31	03:52	0.03:13:21	32.21	323	0
32	01:03	0.03:18:06	32.40	325	0
33	00:33	0.03:24:36	33.74	330	0
34	00:20	0.03:28:23	34.25	332	0
35	00:54	0.03:30:09	34.63	313	0
36	00:19	0.03:34:20	35.47	252	0
37	00:21	0.07:17:48	41.62	316	0
38	00:17	0.07:22:02	42.56	260	0
39	00:20	0.07:40:09	47.85	237	0
40	00:19	0.07:58:59	52.39	260	0
41	00:18	0.08:02:20	53.58	246	0
42	00:16	0.08:07:23	54.47	271	0
43	00:23	0.08:08:45	54.71	276	0
44	16:00	0.08:09:40	54.80	281	0
∑	32:06