Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:03	11.52	05:13	41	160	0	0	0
5.00	5.00	18:49	15.94	03:46	151	55	0	0	0
10.00	5.00	24:23	12.30	04:53	47	125	0	0	0
15.00	5.00	24:00	12.50	04:48	66	81	0	0	0
20.00	5.00	57:12	5.24	11:26	191	33	0	0	0
25.00	4.54	29:02	9.39	06:23	33	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2016 18:15:00

Dauer:

0.02:59:31

Aktive Zeit:

0.01:52:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.43	06:22	4	154	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.91	17.73	03:23	158	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.17	12.52	04:47	57	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.48	13.45	04:28	39	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.29	9.87	06:05	208	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.15	6.46	09:17	28	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.05	0.15	27:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.70	14.09	04:16	20	61	0	0	0
0.02:40:00	19:31	1.65	5.06	11:52	24	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2015	15.19	03:57
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
13.05.2016	14.28	04:12
09.07.2015	14.22	04:13
22.04.2016	13.49	04:27
Dieses Training	9.87	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1042 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:23	0.00	285	0
2	00:18	0.00:08:44	1.01	332	0
3	00:30	0.00:09:18	1.05	339	0
4	00:19	0.00:12:33	1.55	379	0
5	00:49	0.00:21:20	3.66	420	0
6	01:26	0.00:40:28	9.05	343	0
7	00:19	0.00:50:51	10.77	378	0
8	00:21	0.01:02:37	13.80	377	0
9	00:49	0.01:07:50	14.77	390	0
10	00:19	0.01:28:10	18.70	446	0
11	01:17	0.01:31:24	19.64	425	0
12	00:48	0.01:34:10	20.06	367	0
13	00:43	0.01:37:03	20.52	301	0
14	00:56	0.01:38:18	20.73	268	0
15	00:18	0.01:39:46	20.93	247	0
16	00:20	0.01:43:01	21.90	237	0
17	00:25	0.01:44:22	22.37	232	0
18	37:44	0.01:47:09	23.03	232	0
19	00:19	0.02:32:07	25.53	235	0
20	00:25	0.02:46:12	29.47	284	0
21	12:45	0.02:46:45	29.53	290	0
∑	02:33