Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:07	13.16	04:34	17	25	0	0	0
2.00	2.00	06:39	18.05	03:20	18	9	0	0	0
4.00	2.00	11:16	10.65	05:38	22	60	0	0	0
6.00	2.00	08:45	13.71	04:23	13	31	0	0	0
8.00	2.00	22:47	5.27	11:24	54	16	0	0	0
10.00	2.00	12:56	9.28	06:28	1	63	0	0	0
12.00	2.00	32:56	3.64	16:28	14	67	0	0	0
14.00	2.00	21:11	5.66	10:36	46	47	0	0	0
16.00	2.00	08:57	13.41	04:29	101	10	0	0	0
18.00	2.00	09:17	12.93	04:39	39	6	0	0	0
20.00	1.16	09:02	7.67	07:49	4	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2016 14:29:00

Dauer:

0.02:32:58

Aktive Zeit:

0.01:45:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.83	14.48	04:09	50	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.72	11.16	05:23	61	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.73	5.19	11:34	25	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	12	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.85	2.54	23:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.16	6.48	09:15	32	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.48	10.44	05:45	123	0	0	0	0
0.02:20:00	12:58	2.13	9.87	06:05	15	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.12.2017	17.99	03:20
20.11.2014	17.97	03:20
22.04.2015	15.95	03:46
27.02.2016	15.90	03:46
23.10.2015	13.45	04:28
18.05.2018	12.66	04:44
14.08.2016	11.95	05:01
04.09.2015	11.17	05:22
Dieses Training	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.01	266	0
2	00:23	0.00:01:37	0.14	270	0
3	00:16	0.00:13:05	3.27	258	0
4	00:19	0.00:17:12	4.40	234	0
5	08:54	0.00:37:58	8.53	274	0
6	04:04	0.00:48:07	8.72	257	0
7	00:20	0.01:06:05	11.17	301	0
8	00:45	0.01:06:43	11.19	306	0
9	04:09	0.01:12:40	12.03	332	0
10	03:55	0.01:21:21	12.70	355	0
11	10:32	0.01:26:09	12.77	361	0
12	01:14	0.01:40:42	13.44	373	0
13	00:17	0.01:45:09	14.04	379	0
14	00:19	0.01:48:01	14.46	380	0
15	00:20	0.01:49:33	14.57	383	0
16	00:17	0.01:50:12	14.63	393	0
17	00:19	0.01:50:41	14.67	395	0
18	00:20	0.01:54:21	15.05	402	0
19	00:21	0.01:54:56	15.11	399	0
20	00:59	0.01:55:38	15.17	398	0
21	00:21	0.01:56:54	15.24	401	0
22	00:33	0.01:57:30	15.29	404	0
23	00:18	0.01:59:30	15.48	403	0
24	00:22	0.02:02:23	15.66	387	0
25	00:19	0.02:03:10	15.72	386	0
26	00:20	0.02:04:18	15.80	384	0
27	00:22	0.02:16:18	18.31	297	0
28	00:29	0.02:17:30	18.53	278	0
29	00:29	0.02:18:45	18.71	277	0
30	00:20	0.02:27:23	20.53	270	0
31	00:40	0.02:32:17	21.13	291	0
∑	42:59