Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:30	7.27	08:15	0	110	0	0	0
2.00	2.00	14:45	8.14	07:23	140	42	0	0	0
4.00	2.00	08:41	13.82	04:21	70	38	0	0	0
6.00	2.00	05:57	20.17	02:59	47	5	0	0	0
8.00	2.00	09:15	12.97	04:38	3	65	0	0	0
10.00	2.00	09:08	13.14	04:34	26	34	0	0	0
12.00	2.00	06:46	17.73	03:23	41	3	0	0	0
14.00	2.00	13:33	8.86	06:46	15	107	0	0	0
16.00	2.00	10:33	11.37	05:17	10	76	0	0	0
18.00	2.00	07:28	16.07	03:44	8	32	0	0	0
20.00	2.00	06:40	18.00	03:20	63	8	0	0	0
22.00	0.50	11:30	2.59	23:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2015 18:12:00

Dauer:

0.02:00:52

Aktive Zeit:

0.01:35:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.92	06:44	0	102	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.96	08:37	116	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.47	14.79	04:03	94	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.86	17.15	03:30	47	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.26	05:51	6	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.12	18.72	03:12	65	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.30	7.81	07:41	14	71	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.25	05:51	0	99	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.45	14.70	04:05	9	35	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.95	17.73	03:23	76	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.33	1.95	30:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2014	17.97	03:20
08.04.2015	16.95	03:32
11.03.2015	16.04	03:44
22.04.2015	15.95	03:46
27.02.2016	15.90	03:46
23.10.2015	13.45	04:28
20.03.2015	13.39	04:29
24.09.2016	13.32	04:30
Dieses Training	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:33	0.05	265	0
2	04:00	0.00:02:47	0.36	280	0
3	00:25	0.00:17:11	2.11	379	0
4	00:58	0.00:21:42	2.67	417	0
5	00:19	0.00:26:04	3.39	342	0
6	02:57	0.00:27:13	3.56	318	0
7	00:16	0.00:31:45	4.08	267	0
8	00:18	0.00:40:59	6.33	235	0
9	01:00	0.00:56:05	10.06	265	0
10	00:22	0.01:13:51	14.46	256	0
11	02:30	0.01:16:46	14.78	294	0
12	00:13	0.01:30:03	16.76	387	0
∑	14:05