Run.GPS Community Server - nahe Leerstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rennschnecke69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leerstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	00:20	9.94	06:02	94	55	118	90	176
10.00	10.00	37:00	16.22	03:42	96	100	127	95	199
20.00	10.00	37:11	16.14	03:43	106	125	138	87	225
30.00	10.00	48:44	12.31	04:52	101	150	147	38	210
40.00	10.00	35:10	17.06	03:31	94	72	130	50	209
50.00	10.00	41:24	5.92	10:08	83	88	114	38	233
60.00	10.00	30:36	19.61	03:04	73	74	124	64	186
70.00	10.00	28:54	20.76	02:53	116	76	146	68	229
80.00	10.00	31:29	19.06	03:09	94	74	143	81	185
90.00	2.61	09:48	15.95	03:46	17	32	121	91	209

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2016 11:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:00:38

Aktive Zeit:

0.05:03:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.93	9.93	06:03	94	55	118	90	176
0.01:00:00	00:00	15.55	15.55	03:52	164	203	129	87	202
0.02:00:00	00:00	13.67	13.67	04:23	131	179	147	38	225
0.03:00:00	00:00	18.24	18.24	03:17	166	126	126	38	233
0.04:00:00	00:00	1.19	1.19	50:25	34	25	110	66	213
0.05:00:00	00:00	15.04	15.04	03:59	125	97	123	64	214
0.06:00:00	00:00	18.98	18.98	03:10	176	174	144	81	229
0.07:00:00	00:38	0.00	0.19	20:59	0	0	140	140	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2017	14.06	04:16
23.07.2016	14.01	04:17
Dieses Training	13.21	04:33
10.07.2016	13.07	04:35
26.06.2016	12.93	04:38
17.07.2016	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

232 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

38 bpm

Max. Herzfrequenz:

233 bpm

Herzeffizienz:

1.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 86 bpm	2%
Aufwärmen 87 - 103 bpm	16%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm	22%
Aerob 122 - 138 bpm	29%
Anaerob 139 - 156 bpm	15%
Maximum 157 - 174 bpm	16%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

605

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:01:52	0.00	0	0
2	00:42	0.00:02:23	0.01	417	0
3	00:48	0.00:03:12	0.03	408	0
4	02:40	0.00:04:39	0.05	404	0
5	22:43	0.00:19:57	3.98	393	0
6	04:15	0.01:26:41	18.27	364	0
7	03:24	0.01:44:34	21.42	434	0
8	04:59	0.02:23:44	32.33	412	0
9	00:47	0.02:50:12	36.71	436	0
10	00:38	0.03:01:01	39.25	470	0
11	00:51	0.03:10:00	41.63	443	0
12	03:52	0.04:03:34	58.17	415	0
13	18:05	0.04:07:49	58.21	417	0
14	00:57	0.04:26:20	58.41	412	0
15	08:36	0.04:27:40	58.43	412	0
16	05:00	0.04:36:49	58.48	417	0
17	32:10	0.04:41:58	58.53	422	0
18	02:48	0.06:44:25	88.72	377	0
19	00:26	0.07:00:12	92.60	387	0
∑	54:08