Run.GPS Community Server - nahe Lendersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Burkhard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lendersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:21	12.32	04:52	38	134	0	0	0
5.00	5.00	30:45	9.76	06:09	77	184	0	0	0
10.00	5.00	23:43	12.65	04:45	41	73	0	0	0
15.00	5.00	25:26	11.80	05:05	83	126	0	0	0
20.00	5.00	35:57	8.34	07:11	63	201	0	0	0
25.00	5.00	10:22	28.94	02:04	293	22	0	0	0
30.00	5.00	20:15	14.81	04:03	82	112	0	0	0
35.00	5.00	24:51	12.07	04:58	194	174	0	0	0
40.00	5.00	20:43	14.48	04:09	238	145	0	0	0
45.00	5.00	15:51	18.93	03:10	185	107	0	0	0
50.00	2.84	09:54	17.23	03:29	12	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2008 07:46:00

Dauer:

0.04:02:13

Aktive Zeit:

0.03:41:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.11	12.33	04:52	19	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.06	12.17	04:56	133	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.03	08:32	6	169	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	53	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.22	05:21	73	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.51	10.52	05:42	30	143	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.18	6.55	09:09	27	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.53	19.59	03:04	321	96	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.23	18.68	03:13	204	155	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.95	8.84	06:47	95	129	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.35	16.05	03:44	261	113	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.33	18.98	03:10	154	110	0	0	0
0.04:00:00	02:13	0.49	13.18	04:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2008	15.28	03:56
22.08.2009	14.57	04:07
27.08.2008	14.52	04:08
08.06.2008	14.33	04:11
Dieses Training	13.09	04:35
18.06.2008	12.86	04:40
01.06.2008	12.40	04:50
01.03.2009	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:09:02	0.00	108	0
2	03:18	0.00:44:42	8.12	176	0
3	00:43	0.00:48:30	8.17	169	0
4	01:16	0.01:11:45	10.84	356	0
5	00:13	0.01:41:27	18.53	326	0
6	02:56	0.01:41:50	18.53	326	0
7	02:19	0.02:21:51	24.89	523	0
8	04:06	0.02:24:23	24.94	543	0
9	04:06	0.03:09:59	37.88	203	0
10	00:28	0.03:43:15	44.78	155	0
11	00:16	0.04:10:32	52.84	95	0
∑	19:51