Run.GPS Community Server - nahe Lendersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Burkhard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lendersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:39	13.86	04:20	46	8	0	0	0
5.00	5.00	17:08	17.51	03:26	38	18	0	0	0
10.00	5.00	31:33	9.51	06:19	34	20	0	0	0
15.00	5.00	16:04	18.67	03:13	16	8	0	0	0
20.00	5.00	38:52	7.72	07:46	52	74	0	0	0
25.00	5.00	31:10	9.63	06:14	48	30	0	0	0
30.00	5.00	20:19	14.77	04:04	9	21	0	0	0
35.00	5.00	29:50	10.06	05:58	38	42	0	0	0
40.00	5.00	22:12	13.51	04:26	11	34	0	0	0
45.00	4.34	30:06	8.66	06:56	27	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2009 09:57:00

Dauer:

0.04:18:59

Aktive Zeit:

0.03:15:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	46	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.87	17.60	03:25	39	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.76	8.29	07:14	20	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.01	15.02	04:00	24	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.45	16.36	03:40	29	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.11	3.32	18:03	21	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.89	15:26	39	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.89	14.66	04:06	19	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.73	14.19	04:14	9	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	34	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.22	15.67	03:50	9	28	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.10	12.30	04:53	8	28	0	0	0
0.04:00:00	18:59	1.85	5.86	10:15	25	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2008	15.45	03:53
27.09.2008	15.28	03:56
02.04.2010	13.47	04:27
03.05.2008	13.09	04:35
18.06.2008	12.86	04:40
Dieses Training	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:22	0.00	0	0
2	03:23	0.00:02:51	0.06	110	0
3	00:36	0.00:23:38	5.41	74	0
4	02:26	0.00:49:09	12.96	52	0
5	11:34	0.00:52:21	13.10	54	0
6	02:51	0.01:43:07	23.84	51	0
7	03:58	0.01:54:14	24.45	44	0
8	00:41	0.01:58:29	24.63	47	0
9	01:18	0.01:59:18	24.66	47	0
10	00:50	0.02:04:15	24.98	45	0
11	03:00	0.02:05:55	25.06	51	0
12	02:00	0.02:10:18	25.26	52	0
13	00:55	0.02:13:37	25.43	38	0
14	01:23	0.03:04:56	25.46	41	0
15	00:54	0.03:08:12	25.71	43	0
16	00:33	0.03:49:21	35.51	53	0
17	08:21	0.03:52:16	36.07	51	0
18	01:29	0.04:01:41	36.29	52	0
19	00:52	0.04:32:52	43.84	77	0
20	01:43	0.04:54:04	48.11	101	0
21	03:10	0.04:55:53	48.15	106	0
22	01:39	0.04:59:14	48.23	113	0
23	00:50	0.05:04:14	48.90	93	0
∑	56:44