Run.GPS Community Server - nahe Lendersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Burkhard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lendersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:38	12.69	04:44	17	159	0	0	0
5.00	5.00	29:12	10.27	05:50	98	117	0	0	0
10.00	5.00	25:12	11.90	05:02	46	153	0	0	0
15.00	5.00	27:40	10.84	05:32	201	229	0	0	0
20.00	5.00	27:48	10.79	05:34	53	138	0	0	0
25.00	5.00	17:15	17.39	03:27	158	34	0	0	0
30.00	5.00	12:14	24.52	02:27	106	6	0	0	0
35.00	5.00	14:49	20.25	02:58	85	31	0	0	0
40.00	5.00	17:14	17.41	03:27	95	35	0	0	0
45.00	5.00	15:13	19.72	03:03	55	51	0	0	0
50.00	5.00	17:08	17.51	03:26	38	22	0	0	0
55.00	1.23	04:52	15.19	03:57	7	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2008 08:26:00

Dauer:

0.03:52:21

Aktive Zeit:

0.03:28:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.36	13.08	04:35	7	125	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.72	04:43	77	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.17	6.52	09:13	55	213	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	65	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.05	9.15	06:34	168	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.65	10.96	05:29	5	207	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.17	12.52	04:47	106	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.23	21.69	02:46	161	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.75	20.25	02:58	125	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.58	16.73	03:35	78	50	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.49	19.48	03:05	74	47	0	0	0
0.03:40:00	12:21	3.41	16.56	03:37	15	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2008	16.12	03:43
22.08.2009	14.57	04:07
Dieses Training	14.52	04:08
08.06.2008	14.33	04:11
03.05.2008	13.09	04:35
01.06.2008	12.40	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:23	0.00	82	0
2	02:31	0.00:36:26	8.47	181	0
3	00:07	0.00:39:16	8.52	194	0
4	01:02	0.00:40:30	8.62	190	0
5	02:29	0.01:02:18	11.10	348	0
6	06:17	0.01:31:23	18.53	290	0
7	03:13	0.02:02:04	22.98	470	0
8	04:22	0.02:17:59	26.77	385	0
9	00:23	0.03:01:17	40.86	155	0
10	00:16	0.03:15:38	45.08	118	0
11	01:11	0.03:37:34	52.40	97	0
12	00:17	0.03:46:19	54.73	94	0
13	00:16	0.03:52:05	56.23	103	0
∑	22:36