Run.GPS Community Server - nahe Lendersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Burkhard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lendersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:51	16.81	03:34	69	238	0	0	0
5.00	5.00	13:43	21.87	02:45	27	21	0	0	0
10.00	5.00	14:03	21.35	02:49	28	24	0	0	0
15.00	5.00	17:15	17.39	03:27	45	72	0	0	0
20.00	5.00	14:38	20.50	02:56	36	31	0	0	0
25.00	5.00	25:17	11.87	05:03	30	110	0	0	0
30.00	5.00	20:25	14.69	04:05	59	119	0	0	0
35.00	5.00	19:12	15.63	03:50	131	45	0	0	0
40.00	5.00	16:28	18.22	03:18	124	39	0	0	0
45.00	3.69	32:16	6.87	08:44	64	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2008 07:43:00

Dauer:

0.03:11:11

Aktive Zeit:

0.02:39:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.94	17.83	03:22	83	238	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.11	21.34	02:49	35	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.20	18.61	03:13	47	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.71	20.13	02:59	52	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.02	05:59	12	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.88	14.63	04:06	45	134	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.05	15.15	03:58	109	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.13	18.40	03:16	170	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	25	26	0	0	0
0.03:00:00	11:11	1.85	9.90	06:04	24	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2008	15.45	03:53
Dieses Training	15.28	03:56
02.04.2010	13.47	04:27
03.05.2008	13.09	04:35
17.06.2009	12.97	04:37
18.06.2008	12.86	04:40
17.06.2009	12.38	04:51
01.03.2009	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:07:02	1.88	53	0
2	00:25	0.00:07:24	1.88	59	0
3	00:41	0.00:57:24	18.50	135	0
4	00:21	0.00:59:52	19.26	124	0
5	00:05	0.01:30:11	28.63	176	0
6	06:02	0.01:30:41	28.67	176	0
7	01:39	0.01:47:26	31.04	239	0
8	00:16	0.01:56:05	33.08	268	0
9	01:39	0.02:12:43	37.59	254	0
10	00:07	0.02:14:45	37.63	240	0
11	00:09	0.02:41:17	45.64	100	0
12	09:25	0.02:42:50	45.98	98	0
13	01:51	0.02:54:46	46.67	105	0
14	02:41	0.02:56:49	46.70	104	0
15	04:11	0.03:07:00	48.69	99	0
∑	29:42