Run.GPS Community Server - nahe Lendersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Burkhard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lendersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:10	14.88	04:02	51	55	0	0	0
5.00	5.00	21:44	13.80	04:21	27	63	0	0	0
10.00	5.00	30:43	9.77	06:09	58	50	0	0	0
15.00	5.00	30:26	9.86	06:05	69	170	0	0	0
20.00	5.00	28:08	10.66	05:38	82	111	0	0	0
25.00	5.00	14:36	20.55	02:55	117	59	0	0	0
30.00	5.00	17:07	17.53	03:25	119	47	0	0	0
35.00	5.00	29:30	10.17	05:54	97	93	0	0	0
40.00	5.00	16:14	18.48	03:15	43	17	0	0	0
45.00	5.00	23:11	12.94	04:38	49	48	0	0	0
50.00	0.24	02:31	5.80	10:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2008 09:10:00

Dauer:

0.03:54:26

Aktive Zeit:

0.03:18:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	51	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.53	13.58	04:25	27	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	42	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.79	12:31	30	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.07	12.21	04:55	56	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.83	11.50	05:13	46	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	95	83	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.43	19.28	03:07	142	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.21	12.62	04:45	100	64	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.82	11.47	05:14	46	48	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.64	16.91	03:33	48	42	0	0	0
0.03:40:00	14:26	2.26	9.42	06:22	37	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2008	15.45	03:53
27.09.2008	15.28	03:56
02.04.2010	13.47	04:27
03.05.2008	13.09	04:35
Dieses Training	12.86	04:40
01.06.2008	12.40	04:50
01.03.2009	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.00	100	0
2	00:05	0.00:05:58	1.38	110	0
3	01:37	0.00:32:32	8.25	112	0
4	00:14	0.00:53:22	12.87	132	0
5	08:50	0.00:58:24	13.92	134	0
6	04:28	0.01:13:55	15.20	139	0
7	00:06	0.01:21:10	15.68	169	0
8	01:16	0.01:41:28	19.84	211	0
9	00:05	0.01:46:46	20.66	229	0
10	00:26	0.01:51:01	21.54	248	0
11	01:25	0.02:08:13	24.86	253	0
12	00:17	0.02:09:49	24.86	259	0
13	00:20	0.03:26:25	34.04	152	0
14	00:13	0.03:41:40	38.27	108	0
15	00:07	0.03:42:58	38.47	92	0
16	09:19	0.03:43:33	38.50	95	0
17	01:26	0.03:53:02	38.55	130	0
18	02:57	0.04:28:03	47.98	108	0
19	01:12	0.04:40:46	50.23	100	0
∑	34:32