Run.GPS Community Server - nahe Berzbuir (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Burkhard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Berzbuir (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:42	16.95	03:32	22	217	0	0	0
5.00	5.00	21:02	14.26	04:12	85	97	0	0	0
10.00	5.00	19:47	15.16	03:57	80	116	0	0	0
15.00	5.00	34:39	8.66	06:56	114	143	0	0	0
20.00	5.00	20:15	14.81	04:03	84	67	0	0	0
25.00	5.00	22:57	13.07	04:35	85	73	0	0	0
30.00	5.00	20:23	14.72	04:05	78	100	0	0	0
35.00	5.00	30:28	9.85	06:06	118	92	0	0	0
40.00	5.00	17:39	17.00	03:32	108	71	0	0	0
45.00	5.00	19:12	15.63	03:50	68	56	0	0	0
50.00	3.86	36:24	6.35	09:27	57	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2008 09:47:00

Dauer:

0.04:20:33

Aktive Zeit:

0.03:29:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.16	16.33	03:40	57	270	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.35	14.70	04:05	130	159	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.26	8.53	07:02	113	127	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.98	13.97	04:18	119	111	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.06	14.11	04:15	127	123	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.16	8.31	07:13	31	84	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.46	16.93	03:33	206	111	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.74	7.48	08:01	58	58	0	0	0
0.04:00:00	20:33	3.67	10.73	05:36	51	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2008	16.12	03:43
22.08.2009	14.57	04:07
27.08.2008	14.52	04:08
08.06.2008	14.33	04:11
03.05.2008	13.09	04:35
18.06.2008	12.86	04:40
Dieses Training	12.40	04:50
01.03.2009	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:04:36	1.72	46	0
2	00:31	0.00:33:24	8.76	136	0
3	00:06	0.00:45:58	11.97	135	0
4	00:08	0.00:46:40	12.02	158	0
5	00:24	0.00:52:09	13.39	127	0
6	00:07	0.01:05:12	16.35	176	0
7	02:52	0.01:06:03	16.37	178	0
8	07:29	0.01:16:12	18.40	134	0
9	01:38	0.01:30:35	19.83	167	0
10	00:20	0.01:36:18	20.95	150	0
11	01:34	0.02:03:35	27.56	155	0
12	01:57	0.02:34:50	27.56	157	0
13	00:08	0.02:37:50	27.78	150	0
14	00:15	0.02:59:06	33.76	148	0
15	02:09	0.03:13:27	36.96	152	0
16	09:31	0.03:16:38	37.07	153	0
17	00:14	0.03:51:25	44.16	127	0
18	19:16	0.04:14:59	50.12	115	0
∑	48:50