Run.GPS Community Server - nahe Lendersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Burkhard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lendersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:03	12.47	04:49	34	208	0	0	0
5.00	5.00	29:45	10.08	05:57	77	144	0	0	0
10.00	5.00	25:19	11.85	05:04	36	88	0	0	0
15.00	5.00	21:07	14.21	04:13	84	99	0	0	0
20.00	5.00	36:27	8.23	07:17	48	177	0	0	0
25.00	5.00	11:58	25.07	02:24	193	24	0	0	0
30.00	5.00	16:07	18.61	03:13	119	43	0	0	0
35.00	5.00	13:12	22.73	02:38	88	24	0	0	0
40.00	5.00	18:27	16.26	03:41	111	45	0	0	0
45.00	5.00	15:57	18.81	03:11	45	45	0	0	0
50.00	5.00	18:07	16.56	03:37	65	40	0	0	0
55.00	1.58	06:18	15.05	03:59	2	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2008 07:42:00

Dauer:

0.03:56:52

Aktive Zeit:

0.03:31:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.20	12.61	04:45	31	170	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.35	13.06	04:36	84	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.14	6.41	09:21	13	167	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.68	14.03	04:17	37	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.62	13.87	04:19	78	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	14	106	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	106	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.76	20.27	02:58	223	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.12	21.35	02:49	117	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.58	16.73	03:35	112	53	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.49	19.46	03:05	69	48	0	0	0
0.03:40:00	16:52	3.99	14.20	04:13	32	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2008	16.12	03:43
22.08.2009	14.57	04:07
27.08.2008	14.52	04:08
Dieses Training	14.33	04:11
03.05.2008	13.09	04:35
01.06.2008	12.40	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:38:53	8.56	187	0
2	02:49	0.01:04:03	11.20	357	0
3	01:43	0.01:41:02	20.15	365	0
4	00:15	0.01:43:05	20.19	353	0
5	07:51	0.01:59:07	23.24	451	0
6	00:39	0.02:07:20	23.29	436	0
7	00:22	0.02:21:19	27.13	388	0
8	04:04	0.02:33:32	32.45	240	0
9	01:53	0.03:10:03	43.70	128	0
10	02:06	0.03:40:37	52.66	93	0
∑	24:26