Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:24	12.30	04:53	28	160	0	0	0
5.00	5.00	24:16	12.36	04:51	42	162	0	0	0
10.00	5.00	59:26	5.05	11:53	80	222	0	0	0
15.00	5.00	39:06	7.67	07:49	62	44	0	0	0
20.00	5.00	40:53	7.34	08:11	62	66	0	0	0
25.00	5.00	20:46	14.45	04:09	289	50	0	0	0
30.00	4.67	20:08	13.92	04:19	173	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 11:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:49:02

Aktive Zeit:

0.02:39:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	22	149	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.19	12.56	04:47	16	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.17	12.51	04:48	69	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.71	2.13	28:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.29	18:15	12	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.03	9.08	06:36	40	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.36	4.08	14:43	19	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	54	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.27	0.82	12:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.22	15.67	03:50	187	42	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.43	10.29	05:50	168	41	0	0	0
0.03:40:00	09:02	2.82	18.72	03:12	112	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
FR-Boss 24.06.2017	18.39	03:16
07.09.2012	16.15	03:43
16.03.2014	14.57	04:07
23.08.2013	13.93	04:18
22.03.2015	13.53	04:26
01.08.2013	13.21	04:33
17.10.2015	13.07	04:36
10.04.2016	12.00	05:00
Dieses Training	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

264

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:42	0.29	388	0
2	00:17	0.00:11:08	2.14	446	0
3	00:32	0.00:13:43	2.44	477	0
4	00:16	0.00:17:36	3.17	498	0
5	00:19	0.00:25:28	5.31	514	0
6	00:23	0.00:33:31	7.09	552	0
7	17:44	0.01:06:42	12.89	722	0
8	07:13	0.01:32:05	13.83	782	0
9	00:11	0.01:40:14	14.02	774	0
10	01:14	0.01:41:12	14.09	768	0
11	00:14	0.01:44:20	14.41	757	0
12	00:26	0.01:50:06	15.23	772	0
13	00:31	0.01:56:34	16.47	756	0
14	00:05	0.01:57:13	16.50	755	0
15	04:09	0.02:00:47	17.09	765	0
16	01:10	0.02:06:59	17.35	753	0
17	02:57	0.02:09:49	17.52	752	0
18	00:16	0.02:13:57	17.69	745	0
19	00:34	0.02:14:46	17.72	749	0
20	00:16	0.02:21:10	18.57	767	0
21	02:46	0.02:39:20	22.93	768	0
22	18:45	0.02:43:20	23.14	764	0
23	01:24	0.03:20:11	28.42	614	0
24	00:36	0.03:22:28	28.54	595	0
25	05:01	0.03:30:40	30.64	468	0
26	00:18	0.03:47:57	34.58	381	0
27	00:42	0.03:48:20	34.62	378	0
∑	08:37