Run.GPS Community Server - FR-Boss nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

FR-Boss

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:12	18.52	03:14	47	118	0	0	0
5.00	5.00	17:23	17.26	03:29	41	115	0	0	0
10.00	5.00	12:18	24.39	02:28	132	14	0	0	0
15.00	5.00	17:27	17.19	03:29	42	29	0	0	0
20.00	5.00	14:59	20.02	03:00	2	91	0	0	0
25.00	5.00	16:43	17.95	03:21	105	114	0	0	0
30.00	5.00	18:29	16.23	03:42	139	29	0	0	0
35.00	0.44	02:06	12.64	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2017 16:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:39

Aktive Zeit:

0.01:49:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.81	16.84	03:34	29	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.19	19.16	03:08	56	68	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.94	17.62	03:24	0	75	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.91	23.47	02:33	113	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.47	20.84	02:53	33	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.89	17.36	03:27	22	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.38	20.25	02:58	11	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.93	17.60	03:25	0	98	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.59	15.55	03:51	24	78	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.63	21.80	02:45	148	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.15	12.91	04:39	49	21	0	0	0
0.01:50:00	05:39	1.54	16.35	03:40	27	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.39	03:16
07.09.2012	16.15	03:43
16.03.2014	14.57	04:07
23.08.2013	13.93	04:18
22.03.2015	13.53	04:26
01.08.2013	13.21	04:33
17.10.2015	13.07	04:36
Be-Ne-Koh-Dett-Urach-Hül-HoNe-Be 08.05.2011	12.83	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

593

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:06	17.05	19.63	03:03	254	240	0	0	0
2	0.01:03:33	18.39	17.36	03:27	263	278	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:17:37	5.27	359	0
2	00:16	0.00:43:53	14.20	359	0
3	00:18	0.00:47:26	15.60	341	0
4	00:35	0.00:52:54	17.27	334	0
5	00:26	0.00:54:06	17.44	340	0
6	00:26	0.01:54:00	17.44	328	0
7	00:38	0.02:00:54	19.54	344	0
8	01:10	0.03:29:00	23.90	373	0
9	00:25	0.03:44:08	28.02	531	0
10	00:17	0.04:00:03	32.94	355	0
11	00:23	0.04:01:14	33.02	349	0
12	00:14	0.04:03:57	33.45	341	0
13	00:15	0.04:10:38	35.43	319	0
∑	05:34