Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:29	14.65	04:06	16	114	0	0	0
5.00	5.00	16:34	18.11	03:19	30	71	0	0	0
10.00	5.00	29:35	10.14	05:55	44	153	0	0	0
15.00	5.00	31:16	9.59	06:15	23	172	0	0	0
20.00	5.00	17:57	16.71	03:35	36	43	0	0	0
25.00	5.00	17:32	17.11	03:30	301	2	0	0	0
30.00	3.74	11:51	18.93	03:10	101	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2013 18:04:00

Dauer:

0.02:25:17

Aktive Zeit:

0.02:09:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	7	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.67	17.01	03:32	38	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.82	06:07	46	112	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.60	05:40	14	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.98	8.93	06:43	28	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.87	17.60	03:25	171	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.81	20.44	02:56	243	8	0	0	0
0.02:20:00	05:17	0.71	8.04	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
FR-Boss 24.06.2017	18.39	03:16
07.09.2012	16.15	03:43
16.03.2014	14.57	04:07
Dieses Training	13.93	04:18
22.03.2015	13.53	04:26
01.08.2013	13.21	04:33
bärlauchlauf 25.03.2012	13.19	04:33
17.10.2015	13.07	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:57	1.07	384	0
2	00:37	0.00:40:39	10.59	547	0
3	00:30	0.00:49:59	11.64	588	0
4	00:37	0.00:51:14	11.69	597	0
5	00:53	0.01:24:18	18.13	731	0
6	00:55	0.01:31:26	19.17	778	0
7	00:44	0.01:32:28	19.18	779	0
8	00:37	0.02:03:48	26.79	549	0
9	01:21	0.02:23:55	33.71	390	0
∑	06:54