Run.GPS Community Server - nahe Joch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Joch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	57:31	10.43	05:45	78	258	0	0	0
10.00	10.00	47:41	12.58	04:46	119	178	0	0	0
20.00	10.00	40:53	14.68	04:05	63	104	0	0	0
30.00	10.00	41:23	14.50	04:08	104	76	0	0	0
40.00	10.00	40:38	14.77	04:04	142	69	0	0	0
50.00	10.00	54:41	10.97	05:28	153	157	0	0	0
60.00	3.35	06:08	32.73	01:50	184	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2016 12:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:48:57

Aktive Zeit:

0.04:13:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.20	6.40	09:23	6	174	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.67	15.33	03:55	78	91	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.09	12.18	04:55	72	108	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.53	15.07	03:59	42	84	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.54	13.09	04:35	56	81	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.29	14.57	04:07	81	58	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.66	13.33	04:30	39	63	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.83	11.66	05:09	139	74	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.97	13.94	04:18	100	64	0	0	0
0.04:30:00	18:57	5.56	17.60	03:25	232	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Teil 1 München Kocchel 07.07.2013	21.02	02:51
18.08.2011	17.44	03:26
18.03.2012	16.84	03:34
12.03.2017	16.60	03:37
16.08.2011	16.56	03:37
04.08.2015	16.34	03:40
31.05.2015	15.48	03:53
30.05.2016	13.83	04:20
Dieses Training	13.15	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:48:16	63.33	13.18	04:33	834	827	0	0	0
2	0.00:00:41	0.02	1.32	45:27	834	746	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:01:01	0.03	675	0
2	00:13	0.00:01:14	0.04	675	0
3	00:40	0.00:10:09	1.24	740	0
4	02:32	0.00:15:10	1.84	774	0
5	02:29	0.00:28:27	3.20	848	0
6	01:33	0.00:41:28	4.49	917	0
7	01:56	0.01:05:02	11.53	887	0
8	00:14	0.01:26:33	16.48	896	0
9	00:44	0.01:47:26	16.48	890	0
10	00:28	0.02:03:50	17.88	900	0
11	00:26	0.02:06:00	18.02	916	0
12	02:24	0.02:30:59	24.68	948	0
13	00:41	0.02:46:58	27.71	955	0
14	01:31	0.04:04:28	31.67	973	0
15	00:55	0.04:06:12	31.68	964	0
16	01:32	0.04:30:20	38.32	930	0
17	00:06	0.04:33:38	38.44	938	0
18	00:47	0.04:52:42	43.64	923	0
19	01:14	0.04:59:08	44.63	957	0
20	00:18	0.05:07:53	47.23	888	0
21	01:13	0.05:11:48	48.21	874	0
22	00:10	0.05:20:20	50.12	850	0
23	02:35	0.05:22:41	50.39	867	0
24	00:20	0.05:26:19	50.49	870	0
25	05:01	0.05:29:32	50.82	891	0
26	00:25	0.05:52:19	56.02	850	0
27	01:54	0.06:14:47	57.71	863	0
28	00:17	0.06:17:47	57.84	868	0
29	00:09	0.06:19:09	57.93	860	0
30	00:12	0.06:20:49	58.09	858	0
31	00:32	0.06:27:04	58.77	896	0
32	00:05	0.06:35:44	63.35	669	0
∑	33:47