Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:56	17.18	03:30	111	127	0	0	0
10.00	10.00	34:09	17.57	03:25	65	127	0	0	0
20.00	10.00	42:24	14.15	04:14	120	120	0	0	0
30.00	10.00	32:03	18.72	03:12	146	75	0	0	0
40.00	10.00	44:35	13.46	04:28	109	179	0	0	0
50.00	10.00	27:02	22.19	02:42	138	41	0	0	0
60.00	2.48	11:12	13.28	04:31	25	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2011 10:04:00

Dauer:

0.03:46:24

Aktive Zeit:

0.03:25:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.47	03:53	75	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.51	19.53	03:04	40	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.87	17.60	03:25	24	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.14	15.43	03:53	107	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.79	14.37	04:11	29	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.57	03:25	98	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	58	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.92	17.76	03:23	97	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	21	93	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.22	18.67	03:13	94	37	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.53	19.59	03:04	91	54	0	0	0
0.03:40:00	06:24	1.12	10.51	05:43	10	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Teil 1 München Kocchel 07.07.2013	21.02	02:51
18.08.2011	17.44	03:26
18.03.2012	16.84	03:34
12.03.2017	16.60	03:37
Dieses Training	16.56	03:37
04.08.2015	16.34	03:40
31.05.2015	15.48	03:53
30.05.2016	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:21	16.66	17.73	03:23	204	128	0	0	0
2	0.01:52:09	29.95	16.02	03:45	552	546	0	0	0
3	0.00:57:53	15.87	16.45	03:39	743	729	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:03:01	0.42	592	0
2	00:44	0.00:12:47	3.16	586	0
3	00:43	0.00:58:05	9.70	617	0
4	01:09	0.01:20:55	16.66	679	0
5	01:14	0.01:50:29	24.10	673	0
6	01:13	0.02:07:56	26.25	676	0
7	01:45	0.02:19:37	28.95	706	0
8	02:16	0.03:07:07	34.00	637	0
9	01:47	0.03:16:53	36.35	617	0
10	02:15	0.03:52:36	44.57	595	0
11	01:06	0.04:36:21	46.61	606	0
12	01:02	0.04:41:51	47.25	645	0
13	01:31	0.04:52:14	49.19	687	0
14	00:38	0.05:27:22	61.32	579	0
∑	18:14