Run.GPS Community Server - nahe Gerbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gerbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:51	21.66	02:46	51	15	0	0	0
5.00	5.00	15:55	18.85	03:11	39	23	0	0	0
10.00	5.00	32:10	9.33	06:26	42	141	0	0	0
15.00	5.00	32:40	9.18	06:32	49	50	0	0	0
20.00	5.00	18:22	16.33	03:40	106	28	0	0	0
25.00	5.00	16:34	18.11	03:19	38	25	0	0	0
30.00	2.48	13:23	11.10	05:24	0	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2016 07:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:58

Aktive Zeit:

0.02:04:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.23	18.68	03:13	68	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.93	14.80	04:03	36	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	28	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.40	7.19	08:21	28	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.28	12.85	04:40	103	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.94	14.83	04:03	40	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.14	18.43	03:15	26	52	0	0	0
0.02:20:00	02:58	0.12	2.47	24:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2016	20.33	02:57
02.05.2016	16.42	03:39
06.06.2016	16.17	03:43
13.08.2018	15.32	03:55
12.08.2018	15.30	03:55
02.09.2016	14.43	04:10
28.05.2016	14.03	04:17
29.04.2016	13.98	04:18
Dieses Training	13.63	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	270	0
2	00:13	0.00:08:50	3.67	226	0
3	00:01	0.00:09:58	3.83	232	0
4	00:39	0.00:17:44	5.97	244	0
5	00:27	0.09:52:06	5.97	240	0
6	00:11	0.09:59:22	8.36	227	0
7	00:01	0.10:08:17	10.93	243	0
8	02:25	0.10:08:50	10.95	239	0
9	00:16	0.10:11:37	10.98	241	0
10	00:10	0.10:16:27	11.36	289	0
11	00:11	0.10:19:22	11.60	315	0
12	00:29	0.10:24:30	13.03	313	0
13	01:23	0.10:31:46	14.45	322	0
14	00:56	0.10:38:04	15.40	328	0
15	00:20	0.10:43:52	16.17	326	0
16	00:27	0.10:44:56	16.26	329	0
17	00:45	0.10:45:48	16.29	325	0
18	00:34	0.10:47:01	16.33	323	0
19	01:40	0.10:48:00	16.37	330	0
20	00:18	0.10:55:36	17.21	318	0
21	00:59	0.11:03:33	19.05	315	0
22	00:06	0.11:07:46	19.85	319	0
23	00:17	0.11:09:18	20.20	300	0
24	00:38	0.11:12:09	20.94	246	0
25	01:53	0.11:29:48	25.48	256	0
26	01:21	0.11:54:41	32.43	277	0
27	00:01	0.11:56:38	32.48	286	0
∑	16:59