Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:59	14.30	04:12	50	164	0	0	0
5.00	5.00	15:02	19.96	03:00	209	39	0	0	0
10.00	5.00	15:17	19.63	03:03	98	67	0	0	0
15.00	5.00	21:24	14.02	04:17	48	139	0	0	0
20.00	5.00	25:54	11.58	05:11	166	118	0	0	0
25.00	5.00	25:56	11.57	05:11	75	136	0	0	0
30.00	5.00	28:45	10.43	05:45	62	69	0	0	0
35.00	5.00	21:22	14.04	04:16	134	78	0	0	0
40.00	5.00	16:58	17.68	03:24	126	53	0	0	0
45.00	5.00	22:51	13.13	04:34	27	142	0	0	0
50.00	5.00	20:53	14.37	04:11	42	135	0	0	0
55.00	2.86	09:45	17.59	03:25	129	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2016 09:55:00

Dauer:

0.04:05:12

Aktive Zeit:

0.03:36:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	51	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.57	19.72	03:03	263	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.26	18.79	03:12	81	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.43	10.28	05:50	42	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.29	12.88	04:39	133	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.20	9.61	06:15	66	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.75	14.25	04:13	49	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.53	10.59	05:40	47	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.71	14.13	04:15	167	88	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.71	17.13	03:30	92	66	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	1	140	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.79	17.37	03:27	115	97	0	0	0
0.04:00:00	05:12	1.02	11.74	05:07	58	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
19.07.2015	15.69	03:49
27.11.2016	15.61	03:51
06.05.2017	14.44	04:09
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13
Dieses Training	14.16	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.01	311	0
2	00:17	0.00:04:04	0.46	324	0
3	00:20	0.00:27:28	7.23	404	0
4	00:50	0.00:29:28	7.99	317	0
5	00:22	0.01:03:34	18.23	271	0
6	00:22	0.01:05:34	18.48	279	0
7	00:18	0.01:14:29	20.30	331	0
8	00:18	0.01:17:06	20.61	330	0
9	00:17	0.01:17:48	20.84	313	0
10	00:22	0.01:19:27	21.00	311	0
11	00:38	0.01:20:08	21.03	330	0
12	00:19	0.01:23:37	21.55	342	0
13	03:34	0.01:40:20	25.33	275	0
14	00:19	0.01:55:48	27.73	295	0
15	00:17	0.01:57:26	27.93	318	0
16	00:20	0.02:08:56	31.33	331	0
17	00:27	0.02:17:02	32.89	324	0
18	00:35	0.02:17:49	32.94	330	0
19	00:16	0.02:20:00	33.25	326	0
20	00:16	0.02:21:44	33.69	340	0
21	06:56	0.02:22:31	33.84	338	0
22	00:26	0.02:35:35	33.84	0	0
23	00:52	0.02:39:57	35.18	332	0
24	00:36	0.02:47:04	36.98	320	0
25	00:19	0.02:48:12	37.06	309	0
26	00:19	0.02:49:11	37.14	302	0
27	00:21	0.02:56:18	39.23	208	0
28	00:18	0.03:01:58	40.16	284	0
29	00:19	0.03:02:47	40.22	288	0
30	00:19	0.03:03:37	40.26	292	0
31	00:19	0.03:12:27	43.51	202	0
32	00:19	0.03:39:34	49.72	320	0
33	00:34	0.03:45:08	50.94	348	0
34	00:19	0.03:46:56	51.12	369	0
35	00:17	0.03:47:19	51.16	377	0
36	00:19	0.03:47:54	51.22	385	0
37	00:18	0.04:02:35	55.49	399	0
38	02:33	0.04:08:39	57.85	288	0
∑	26:29