Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:29	19.38	03:06	49	32	0	0	0
5.00	5.00	27:28	10.92	05:30	95	175	0	0	0
10.00	5.00	24:54	12.05	04:59	106	116	0	0	0
15.00	5.00	45:06	6.65	09:01	170	94	0	0	0
20.00	5.00	15:01	19.98	03:00	24	37	0	0	0
25.00	5.00	14:11	21.15	02:50	43	38	0	0	0
30.00	5.00	20:44	14.47	04:09	32	28	0	0	0
35.00	5.00	14:43	20.39	02:57	30	13	0	0	0
40.00	2.17	08:17	15.69	03:49	6	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2009 16:02:00

Dauer:

0.03:05:56

Aktive Zeit:

0.02:19:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.47	19.42	03:05	55	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.13	9.38	06:24	63	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.78	11.34	05:18	86	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.76	07:44	103	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	38	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.97	11.92	05:02	83	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.09	21.28	02:49	52	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.71	14.13	04:15	26	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.78	20.33	02:57	44	17	0	0	0
0.03:00:00	05:56	1.45	14.65	04:06	3	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

82.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	32.31	01:51
Incheon Public Park Traning Course 14.10.2009	19.87	03:01
12.08.2010	18.25	03:17
17.09.2009	17.26	03:29
Incheon Public Park Traning Course 08.10.2009	17.20	03:29
12.08.2010	16.70	03:36
Incheon Public Park Traning Course 20.10.2009	16.45	03:39
01.09.2009	15.96	03:46
Dieses Training	13.61	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:13	1.92	-2	0
2	02:14	0.00:06:06	2.62	11	0
3	01:09	0.00:23:13	6.98	24	0
4	00:50	0.00:27:22	7.65	31	0
5	01:09	0.00:29:53	8.01	32	0
6	01:46	0.00:34:59	8.78	60	0
7	01:19	0.00:41:55	9.97	111	0
8	01:26	0.00:49:36	12.03	48	0
9	00:44	0.00:52:11	12.31	47	0
10	01:47	0.00:57:07	13.12	53	0
11	00:44	0.01:04:38	14.40	108	0
12	04:49	0.01:08:27	15.08	68	0
13	02:22	0.01:14:34	15.53	48	0
14	06:47	0.01:18:54	15.97	53	0
15	01:50	0.01:31:13	17.13	49	0
16	02:03	0.01:36:30	17.86	47	0
17	01:00	0.01:40:21	18.17	64	0
18	01:24	0.01:43:06	18.64	33	0
19	01:32	0.01:46:04	18.99	33	0
20	01:39	0.01:51:19	19.98	19	0
21	01:23	0.02:24:13	30.57	30	0
22	04:16	0.02:25:54	30.60	33	0
∑	42:51