Run.GPS Community Server - nahe Sandwi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sandwi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:42	20.41	02:56	54	66	0	0	0
5.00	5.00	16:08	18.60	03:14	33	112	0	0	0
10.00	5.00	14:57	20.07	02:59	149	70	0	0	0
15.00	5.00	13:28	22.28	02:42	30	38	0	0	0
20.00	5.00	51:54	5.78	10:23	23	22	0	0	0
25.00	5.00	21:11	14.16	04:14	18	15	0	0	0
30.00	5.00	13:29	22.25	02:42	9	10	0	0	0
35.00	5.00	16:39	18.02	03:20	26	37	0	0	0
40.00	5.00	18:44	16.01	03:45	61	44	0	0	0
45.00	5.00	10:35	28.35	02:07	13	14	0	0	0
50.00	5.00	20:16	14.80	04:03	26	31	0	0	0
55.00	2.37	52:10	1.27	47:23	16	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 09:12:00

Dauer:

0.05:24:19

Aktive Zeit:

0.02:33:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.90	19.80	03:02	83	144	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.35	20.70	02:54	180	151	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.58	1.16	51:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.65	15.30	03:55	38	21	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.96	15.92	03:46	13	22	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.98	15.97	03:45	80	80	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.49	18.97	03:10	37	42	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.45	6.90	08:41	23	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
circle-2 30.09.2009	20.06	02:59
25.04.2010	19.39	03:06
22.05.2010	16.56	03:37
10.07.2010	15.13	03:58
09.08.2010	14.76	04:04
18.10.2009	12.54	04:47
Dieses Training	10.61	05:39
28.03.2010	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:26:01	8.85	25	0
2	00:51	0.00:36:40	12.02	29	0
3	00:42	0.00:38:29	12.32	27	0
4	36:25	0.01:02:49	20.83	10	0
5	01:36	0.01:39:23	20.87	19	0
6	08:27	0.02:00:06	28.48	0	0
7	00:37	0.02:40:59	39.63	26	0
8	00:34	0.02:43:18	40.06	12	0
9	00:34	0.04:20:00	40.07	6	0
10	00:59	0.04:24:01	40.55	22	0
11	09:09	0.04:51:48	51.46	7	0
12	00:31	0.05:12:19	56.37	24	0
∑	01:44