Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:10	18.56	03:14	93	40	0	0	0
5.00	5.00	36:04	8.32	07:13	30	181	0	0	0
10.00	5.00	14:21	20.91	02:52	173	51	0	0	0
15.00	5.00	23:23	12.83	04:41	6	155	0	0	0
20.00	5.00	29:42	10.10	05:56	183	162	0	0	0
25.00	5.00	20:53	14.37	04:11	147	58	0	0	0
30.00	5.00	15:45	19.05	03:09	80	67	0	0	0
35.00	5.00	24:49	12.09	04:58	37	145	0	0	0
40.00	3.73	13:22	16.75	03:35	164	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2016 09:17:00

Dauer:

0.03:14:31

Aktive Zeit:

0.02:37:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.64	16.93	03:33	93	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.15	9.44	06:22	31	166	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.50	10.50	05:43	94	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.83	17.49	03:26	107	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.28	9.83	06:06	31	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.14	05:23	160	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.63	13.88	04:19	133	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.96	17.87	03:21	92	101	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.99	11.97	05:01	37	90	0	0	0
0.03:00:00	14:31	4.05	16.75	03:35	164	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	17.94	03:21
Asphaltrunde Besigheim - Bietigheim 16.11.2014	17.82	03:22
10.07.2016	16.95	03:32
10.06.2015	16.74	03:35
15.05.2016	16.16	03:43
03.04.2016	16.15	03:43
11.05.2015	16.11	03:43
22.02.2015	15.74	03:49
Dieses Training	13.49	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	294	0
2	02:54	0.00:11:33	4.33	238	0
3	00:17	0.00:25:17	6.88	305	0
4	12:53	0.00:36:26	8.76	397	0
5	00:29	0.00:57:16	11.40	403	0
6	00:19	0.01:17:27	17.77	374	0
7	00:20	0.01:19:48	18.09	382	0
8	00:16	0.01:20:11	18.12	390	0
9	01:26	0.01:21:02	18.20	402	0
10	00:54	0.01:24:52	18.82	401	0
11	00:16	0.01:35:07	21.20	434	0
12	03:49	0.01:37:53	21.37	446	0
13	00:34	0.01:42:36	21.87	434	0
14	00:20	0.01:46:04	22.65	356	0
15	02:09	0.01:56:01	24.70	393	0
16	00:37	0.01:59:08	24.97	396	0
17	00:38	0.02:03:18	25.76	407	0
18	02:33	0.02:08:16	26.90	318	0
19	01:48	0.02:47:18	36.84	386	0
20	00:20	0.02:50:33	37.16	368	0
21	00:15	0.03:07:26	42.51	249	0
22	00:19	0.03:11:45	43.31	274	0
23	00:32	0.03:13:59	43.73	290	0
∑	34:29