Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:51	15.11	03:58	84	46	0	0	0
5.00	5.00	16:25	18.27	03:17	97	85	0	0	0
10.00	5.00	02:59	4.76	12:36	59	71	0	0	0
15.00	5.00	37:25	8.02	07:29	126	84	0	0	0
20.00	5.00	16:21	18.35	03:16	17	83	0	0	0
25.00	5.00	34:23	8.73	06:53	91	43	0	0	0
30.00	5.00	17:31	17.13	03:30	29	44	0	0	0
35.00	5.00	17:07	17.53	03:25	34	58	0	0	0
40.00	4.83	31:50	9.11	06:35	107	141	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2015 06:11:00

Dauer:

0.04:13:55

Aktive Zeit:

0.02:23:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.30	03:55	88	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.35	16.06	03:44	94	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.03	6.08	09:52	31	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.23	6.69	08:58	33	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.56	1.68	35:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.10	9.29	06:27	53	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.04	9.13	06:34	68	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.78	11.35	05:17	14	98	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.07	6.22	09:39	53	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.15	18.45	03:15	58	42	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.13	18.38	03:16	42	65	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.57	7.71	07:47	6	116	0	0	0
0.04:00:00	13:55	2.72	11.72	05:07	96	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	17.94	03:21
10.07.2016	16.95	03:32
10.06.2015	16.74	03:35
03.04.2016	16.15	03:43
11.05.2015	16.11	03:43
22.02.2015	15.74	03:49
09.01.2016	15.03	04:00
02.08.2015	14.86	04:02
Dieses Training	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:22	0.01	283	0
2	03:15	0.00:10:23	2.82	245	0
3	03:54	0.00:39:38	10.45	246	0
4	14:04	0.00:49:11	12.46	239	0
5	02:29	0.01:08:01	14.27	235	0
6	00:19	0.01:11:18	14.37	232	0
7	00:18	0.01:13:11	14.56	233	0
8	24:22	0.01:14:31	14.67	225	0
9	00:48	0.01:46:45	17.92	203	0
10	15:20	0.01:48:31	18.32	203	0
11	07:18	0.08:22:26	18.36	229	0
12	00:44	0.08:30:51	18.85	216	0
13	00:19	0.08:32:57	19.44	218	0
14	00:19	0.08:42:33	22.53	230	0
15	19:08	0.08:52:45	25.17	286	0
16	00:56	0.09:34:11	32.37	210	0
17	00:22	0.10:01:29	40.22	264	0
18	02:16	0.10:06:50	41.17	298	0
19	04:46	0.10:14:35	42.09	366	0
20	04:44	0.10:27:38	44.77	310	0
∑	47:25