Run.GPS Community Server - nahe Rejvíz (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

benio79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rejvíz (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:28	22.67	02:39	195	32	0	0	0
10.00	10.00	31:33	19.02	03:09	88	122	0	0	0
20.00	10.00	59:14	10.13	05:55	37	612	0	0	0
30.00	10.00	19:34	7.54	07:57	271	282	0	0	0
40.00	10.00	15:37	38.42	01:34	601	8	0	0	0
50.00	10.00	25:05	23.92	02:31	127	90	0	0	0
60.00	9.59	31:29	18.27	03:17	56	209	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2015 09:27:00

Dauer:

0.04:29:03

Aktive Zeit:

0.03:54:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.32	22.65	02:39	213	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.21	18.43	03:15	71	128	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.72	11.44	05:15	39	289	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.12	8.24	07:17	0	339	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.64	5.28	11:22	2	147	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.54	5.08	11:49	27	108	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.68	27.37	02:12	817	6	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.62	23.23	02:35	159	123	0	0	0
0.04:00:00	29:03	8.73	18.03	03:20	53	180	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2016	24.04	02:30
05.09.2015	21.70	02:46
stopa (1) 27.05.2017	20.54	02:55
19.03.2017	16.53	03:38
Dieses Training	15.52	03:52
19.09.2017	15.28	03:56
02.04.2017	11.59	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.00	766	0
2	00:19	0.00:21:42	8.16	639	0
3	00:17	0.00:29:18	11.07	599	0
4	00:45	0.00:40:02	15.38	539	0
5	00:47	0.00:46:10	17.14	558	0
6	01:11	0.01:09:44	22.91	734	0
7	00:15	0.01:18:31	24.56	811	0
8	01:23	0.01:23:32	25.56	857	0
9	01:04	0.01:25:01	25.64	858	0
10	01:16	0.01:26:40	25.76	870	0
11	00:15	0.01:42:47	28.17	1067	0
12	00:17	0.01:48:51	28.98	1127	0
13	00:15	0.01:50:46	29.21	1150	0
14	04:23	0.02:06:45	31.15	1301	0
15	00:21	0.02:13:34	31.35	1302	0
16	00:14	0.02:14:10	31.40	1302	0
17	00:16	0.02:17:58	31.93	1315	0
18	00:16	0.02:19:07	32.08	1325	0
19	00:53	0.02:19:38	32.13	1326	0
20	00:17	0.02:27:33	32.82	1367	0
21	00:38	0.02:27:53	32.84	1370	0
22	00:34	0.02:29:35	32.98	1382	0
23	00:18	0.02:30:41	33.05	1387	0
24	02:31	0.02:31:22	33.10	1389	0
25	00:13	0.02:36:12	33.45	1405	0
26	00:16	0.02:39:04	33.79	1424	0
27	00:14	0.02:40:17	33.93	1428	0
28	01:28	0.02:47:00	34.85	1482	0
29	00:56	0.02:48:41	34.90	1493	0
30	00:26	0.02:49:51	34.96	1488	0
31	06:58	0.02:50:36	34.98	1489	0
32	00:58	0.03:47:32	35.05	1488	0
33	01:02	0.03:50:17	35.56	1469	0
34	00:17	0.03:56:53	37.21	1363	0
35	00:16	0.03:58:15	37.28	1349	0
36	00:15	0.04:03:30	38.42	1301	0
37	00:45	0.04:53:11	49.96	626	0
38	00:16	0.05:16:43	59.15	606	0
∑	33:22