Run.GPS Community Server - stopa (1) nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

stopa (1)

Sportler:

benio79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:54	19.42	03:05	270	463	0	0	0
10.00	10.00	29:33	20.30	02:57	850	763	0	0	0
20.00	10.00	26:33	22.60	02:39	303	262	0	0	0
30.00	10.00	31:17	19.18	03:08	334	400	0	0	0
40.00	10.00	26:54	22.30	02:41	530	507	0	0	0
50.00	10.00	30:47	19.49	03:05	368	410	0	0	0
60.00	9.37	26:42	21.07	02:51	380	289	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2017 17:01:00

Dauer:

0.03:22:40

Aktive Zeit:

0.03:22:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.79	20.38	02:57	215	269	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.16	18.49	03:15	109	526	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.94	20.83	02:53	793	407	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.50	22.49	02:40	241	229	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.43	19.28	03:07	213	213	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.91	20.72	02:54	261	287	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.13	21.40	02:48	394	382	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.42	19.26	03:07	330	296	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.30	21.89	02:44	272	279	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.11	21.32	02:49	229	214	0	0	0
0.03:20:00	02:40	0.69	15.49	03:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

103.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2016	24.04	02:30
05.09.2015	21.70	02:46
Dieses Training	20.54	02:55
19.03.2017	16.53	03:38
20.12.2015	15.52	03:52
19.09.2017	15.28	03:56
02.04.2017	11.59	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:38:05	33.69	20.61	02:55	1630	1565	0	0	0
2	0.00:55:45	18.98	20.43	02:56	883	860	0	0	0
3	0.00:48:50	16.70	20.52	02:55	624	620	0	0	0