Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:42	10.45	05:44	114	19	0	0	0
5.00	5.00	34:56	8.59	06:59	63	214	0	0	0
10.00	5.00	25:10	11.92	05:02	109	142	0	0	0
15.00	5.00	16:54	17.75	03:23	138	43	0	0	0
20.00	5.00	17:16	17.37	03:27	157	48	0	0	0
25.00	5.00	22:02	13.62	04:24	48	118	0	0	0
30.00	5.00	29:57	10.02	05:59	70	160	0	0	0
35.00	5.00	20:38	14.54	04:08	201	74	0	0	0
40.00	1.00	06:13	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2015 09:10:00

Dauer:

0.03:21:50

Aktive Zeit:

0.02:28:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.28	12.83	04:40	110	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.90	8.71	06:53	19	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	29	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.99	14.96	04:01	128	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.11	12.33	04:52	53	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.15	18.45	03:15	229	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.95	14.85	04:02	81	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.04	9.12	06:35	16	200	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.31	12.92	04:39	74	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.47	13.41	04:28	191	87	0	0	0
0.03:20:00	01:50	0.10	3.37	17:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2015	18.68	03:13
12.02.2016	17.94	03:21
Asphaltrunde Besigheim - Bietigheim 16.11.2014	17.82	03:22
10.07.2016	16.95	03:32
10.06.2015	16.74	03:35
15.05.2016	16.16	03:43
11.05.2015	16.11	03:43
22.02.2015	15.74	03:49
Dieses Training	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:21	0.01	338	0
2	00:19	0.00:01:34	0.43	298	0
3	14:37	0.00:12:05	4.26	241	0
4	00:19	0.00:44:43	7.85	417	0
5	11:22	0.00:48:28	8.71	401	0
6	00:19	0.01:05:51	10.48	435	0
7	00:50	0.01:08:34	11.29	421	0
8	01:15	0.01:10:27	11.49	405	0
9	00:20	0.01:14:30	12.56	371	0
10	00:20	0.01:22:01	14.30	408	0
11	00:19	0.01:22:31	14.36	405	0
12	02:07	0.01:26:51	14.96	432	0
13	00:21	0.01:33:15	16.05	427	0
14	00:20	0.01:38:37	17.68	412	0
15	00:19	0.01:42:10	18.84	359	0
16	00:17	0.01:46:19	20.13	318	0
17	00:48	0.01:47:12	20.38	288	0
18	00:19	0.01:50:27	21.09	286	0
19	00:18	0.01:54:50	22.39	283	0
20	00:20	0.02:01:00	24.13	257	0
21	00:19	0.02:11:20	27.28	249	0
22	00:19	0.02:15:00	28.53	232	0
23	02:48	0.02:17:39	29.05	237	0
24	00:18	0.02:22:11	29.60	237	0
25	00:15	0.02:26:58	30.28	306	0
26	00:15	0.02:32:51	31.24	314	0
27	05:45	0.02:39:51	32.12	425	0
28	00:18	0.02:49:54	33.46	404	0
29	00:29	0.02:51:11	33.78	409	0
30	00:37	0.02:59:19	36.28	383	0
31	01:12	0.03:03:31	37.12	427	0
32	01:13	0.03:06:24	37.87	346	0
33	00:49	0.03:21:00	41.00	290	0
∑	50:05