Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:20	11.84	05:04	175	174	0	0	0
5.00	5.00	17:37	17.03	03:31	69	56	0	0	0
10.00	5.00	20:19	14.77	04:04	19	103	0	0	0
15.00	5.00	25:56	11.57	05:11	164	93	0	0	0
20.00	5.00	18:37	16.11	03:43	95	74	0	0	0
25.00	4.38	25:18	10.40	05:46	33	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2015 18:06:00

Dauer:

0.02:13:09

Aktive Zeit:

0.01:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.45	10.36	05:47	155	140	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.39	16.17	03:43	56	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.52	16.56	03:37	53	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.02	9.05	06:38	7	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.68	17.04	03:31	189	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.15	15.46	03:53	81	82	0	0	0
0.02:00:00	13:09	1.17	5.36	11:12	4	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2015	15.19	03:57
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
13.05.2016	14.28	04:12
09.07.2015	14.22	04:13
22.04.2016	13.49	04:27
Dieses Training	13.24	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:02	0.00:00:20	0.09	256	0
2	01:16	0.00:04:01	0.24	298	0
3	02:13	0.00:05:49	0.38	293	0
4	03:50	0.00:08:29	0.60	278	0
5	01:03	0.00:33:35	6.93	272	0
6	00:18	0.00:54:46	13.63	251	0
7	00:21	0.01:07:01	15.51	333	0
8	00:42	0.01:08:14	15.71	353	0
9	03:19	0.01:15:42	17.03	394	0
10	01:50	0.01:21:23	17.76	358	0
11	00:20	0.01:32:04	20.79	223	0
12	00:21	0.01:54:31	26.70	252	0
13	00:19	0.02:00:29	28.26	253	0
14	00:21	0.02:11:34	29.32	283	0
15	00:45	0.02:12:24	29.38	294	0
∑	20:00