Run.GPS Community Server - nahe Sonnberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sonnberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:13	11.02	05:27	58	138	0	0	0
5.00	5.00	29:52	10.04	05:58	19	202	0	0	0
10.00	5.00	22:33	2.10	28:31	1200	1441	0	0	0
15.00	5.00	29:19	10.23	05:52	70	171	0	0	0
20.00	5.00	22:25	13.38	04:29	504	36	0	0	0
25.00	3.26	22:12	8.81	06:49	147	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2015 12:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:33:35

Aktive Zeit:

0.02:24:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.61	11.23	05:21	63	151	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.72	9.44	06:21	41	234	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.82	1.65	36:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.12	0.24	10:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.02	2.04	29:27	1234	1293	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.45	2.89	20:44	4	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.38	6.76	08:52	34	75	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.87	9.74	06:10	336	128	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.22	12.44	04:49	368	51	0	0	0
0.04:30:00	03:35	0.04	0.72	23:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2014	15.72	03:49
14.05.2012	15.03	04:00
04.05.2013	14.42	04:10
16.07.2013	14.07	04:16
08.05.2015	13.22	04:32
05.05.2013	13.08	04:35
09.08.2012	13.04	04:36
29.05.2011	12.77	04:42
Dieses Training	6.20	09:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:00:20	0.00	879	0
2	00:34	0.00:21:11	3.71	929	0
3	00:06	0.00:39:58	7.20	1036	0
4	06:46	0.01:04:00	10.80	1175	0
5	08:15	0.01:13:35	11.12	1209	0
6	00:25	0.02:22:08	11.30	1222	0
7	00:46	0.02:37:05	13.02	1338	0
8	24:52	0.02:42:12	13.73	1355	0
9	01:26	0.03:09:46	14.16	1376	0
10	04:23	0.03:11:58	14.21	1378	0
11	00:16	0.03:34:17	17.71	1440	0
12	03:37	0.03:50:13	20.28	1443	0
13	01:46	0.03:59:32	21.99	1209	0
14	01:49	0.04:08:21	24.52	1035	0
15	08:36	0.04:22:47	28.21	883	0
16	01:54	0.04:31:41	28.26	881	0
∑	08:29