Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:42	11.67	05:08	52	59	0	0	0
5.00	5.00	13:59	21.45	02:48	92	3	0	0	0
10.00	5.00	27:19	10.98	05:28	29	132	0	0	0
15.00	5.00	17:00	17.65	03:24	78	35	0	0	0
20.00	5.00	17:10	17.48	03:26	32	45	0	0	0
25.00	3.30	16:30	11.99	05:00	42	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 13:57:00

Dauer:

0.01:57:45

Aktive Zeit:

0.01:41:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.23	09:38	2	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.92	05:02	22	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.46	20.76	02:53	55	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.63	21.81	02:45	65	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.51	15.06	03:59	2	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.81	07:41	26	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.48	05:13	13	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.94	17.63	03:24	36	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.38	20.28	02:58	51	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.52	15.11	03:58	16	41	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.45	14.72	04:05	33	39	0	0	0
0.01:50:00	07:45	1.16	9.00	06:40	12	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2014	15.72	03:49
14.05.2012	15.03	04:00
Dieses Training	14.42	04:10
16.07.2013	14.07	04:16
08.05.2015	13.22	04:32
05.05.2013	13.08	04:35
09.08.2012	13.04	04:36
29.05.2011	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:15:00	1.89	902	0
2	03:26	0.00:52:11	12.83	842	0
3	00:55	0.01:00:46	13.95	850	0
4	01:20	0.01:20:13	18.78	868	0
5	02:12	0.01:55:32	28.29	868	0
∑	09:38