Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:04	12.47	04:49	57	29	0	0	0
5.00	5.00	16:22	18.33	03:16	44	54	0	0	0
10.00	5.00	31:57	9.39	06:23	899	1117	0	0	0
15.00	5.00	16:36	18.07	03:19	239	11	0	0	0
20.00	5.00	13:29	22.25	02:42	43	6	0	0	0
25.00	4.98	25:18	11.81	05:05	16	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2013 17:53:00

Dauer:

0.02:07:49

Aktive Zeit:

0.01:47:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.03	01:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.29	19.75	03:02	32	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.74	22.44	02:40	50	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.92	17.51	03:26	18	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.22	13.34	04:30	3	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.29	09:33	892	1014	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.37	08:09	3	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.31	13.87	04:19	166	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.57	21.40	02:48	81	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.38	26.28	02:17	39	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.44	8.64	06:57	10	27	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.91	11.49	05:13	14	58	0	0	0
0.02:00:00	07:49	1.91	14.67	04:05	5	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	18.29	03:17
14.05.2012	15.03	04:00
02.08.2011	14.68	04:05
04.05.2013	14.42	04:10
Dieses Training	14.07	04:16
25.05.2014	13.62	04:24
08.09.2012	13.36	04:29
05.05.2013	13.08	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:00	0.00:05:07	0.00	0	0
2	01:04	0.00:47:40	11.95	893	0
3	03:07	0.01:00:38	13.24	1024	0
4	00:50	0.01:13:43	15.15	1076	0
5	00:45	0.01:16:56	15.95	1012	0
6	01:01	0.02:06:47	29.98	872	0
∑	12:47