Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:54	12.55	04:47	37	138	0	0	0
5.00	5.00	22:10	13.53	04:26	130	36	0	0	0
10.00	5.00	23:26	12.80	04:41	61	50	0	0	0
15.00	5.00	23:51	12.58	04:46	83	65	0	0	0
20.00	5.00	24:52	12.06	04:58	43	47	0	0	0
25.00	5.00	18:20	16.36	03:40	44	77	0	0	0
30.00	0.56	03:29	9.61	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 11:49:00

Dauer:

0.02:20:07

Aktive Zeit:

0.02:02:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.74	11.22	05:21	25	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.26	15.79	03:48	127	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.92	11.75	05:06	61	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	35	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.55	13.66	04:24	72	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.81	14.44	04:09	44	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.11	15.32	03:55	60	70	0	0	0
0.02:20:00	00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	18.29	03:17
17.08.2014	17.71	03:23
05.07.2011	17.15	03:30
16.09.2014	16.82	03:34
14.05.2012	15.03	04:00
02.08.2011	14.68	04:05
04.05.2013	14.42	04:10
16.07.2013	14.07	04:16
Dieses Training	13.08	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:15:33	2.53	974	0
2	02:05	0.00:25:09	5.22	961	0
3	00:53	0.00:36:57	8.06	895	0
4	00:45	0.00:40:50	9.04	872	0
5	04:08	0.00:54:00	12.47	858	0
6	00:38	0.01:13:15	15.55	863	0
7	01:02	0.01:19:20	16.08	906	0
8	03:14	0.01:37:52	20.62	870	0
9	01:52	0.02:57:42	20.64	868	0
∑	15:13