Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:05	12.46	04:49	78	124	0	0	0
5.00	5.00	31:38	9.48	06:20	193	209	0	0	0
10.00	5.00	22:34	13.29	04:31	40	162	0	0	0
15.00	5.00	25:02	11.98	05:00	136	149	0	0	0
20.00	5.00	25:33	11.74	05:07	124	105	0	0	0
25.00	5.00	15:38	19.19	03:08	140	20	0	0	0
30.00	1.71	09:27	10.88	05:31	21	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2015 09:45:00

Dauer:

0.02:34:00

Aktive Zeit:

0.02:01:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	75	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.99	8.97	06:41	18	177	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.98	11.93	05:02	204	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.07	12.22	04:55	27	152	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.92	11.77	05:06	137	123	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.17	12.50	04:48	122	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.03	15.09	03:59	120	96	0	0	0
0.02:20:00	14:00	3.24	13.88	04:19	48	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
24.03.2017	17.23	03:29
31.08.2015	15.97	03:45
01.11.2015	15.86	03:47
09.09.2015	15.21	03:57
--- 18.08.2016	15.13	03:58
17.05.2015	15.07	03:59
Dieses Training	12.36	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:21	0.00	208	0
2	08:52	0.00:12:56	4.30	238	0
3	01:18	0.00:38:21	7.18	402	0
4	00:17	0.00:39:52	7.28	408	0
5	00:39	0.00:47:20	8.88	430	0
6	03:48	0.00:50:47	9.59	302	0
7	00:22	0.01:04:09	12.13	306	0
8	00:20	0.01:13:32	14.22	350	0
9	00:21	0.01:17:51	14.95	381	0
10	00:20	0.01:22:16	15.73	428	0
11	02:56	0.01:27:25	17.18	356	0
12	00:21	0.01:31:05	17.58	312	0
13	00:18	0.01:40:32	19.36	387	0
14	00:16	0.01:44:24	20.30	398	0
15	00:19	0.01:45:33	20.62	387	0
16	04:50	0.01:47:13	21.04	323	0
17	00:15	0.02:03:43	23.85	357	0
18	00:21	0.02:04:18	23.92	358	0
19	00:21	0.02:14:22	26.86	360	0
20	00:20	0.02:23:02	29.42	269	0
21	00:16	0.02:28:33	31.23	268	0
22	03:14	0.02:30:45	31.71	284	0
∑	30:27