Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:43	14.48	04:09	100	44	0	0	0
5.00	5.00	28:17	10.61	05:39	110	231	0	0	0
10.00	5.00	24:43	12.14	04:57	160	161	0	0	0
15.00	5.00	26:27	11.34	05:17	95	51	0	0	0
20.00	5.00	27:15	11.01	05:27	130	125	0	0	0
25.00	5.00	24:05	12.46	04:49	116	114	0	0	0
30.00	5.00	17:35	17.06	03:31	76	50	0	0	0
35.00	0.53	13:59	2.30	26:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2015 13:50:00

Dauer:

0.03:03:05

Aktive Zeit:

0.02:15:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	89	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.93	8.78	06:50	19	198	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.96	14.88	04:02	247	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.94	11.83	05:04	32	154	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.25	9.75	06:09	78	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.88	11.63	05:10	131	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	8	141	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.36	16.08	03:44	146	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.41	7.22	08:18	64	48	0	0	0
0.03:00:00	03:05	0.06	1.12	53:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
06.11.2015	18.68	03:13
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
07.12.2015	16.11	03:43
Dieses Training	11.65	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.01	289	0
2	08:16	0.00:11:08	4.42	244	0
3	00:20	0.00:31:31	6.90	331	0
4	00:47	0.00:32:57	7.04	333	0
5	00:29	0.00:35:22	7.25	385	0
6	01:06	0.00:35:58	7.29	381	0
7	00:20	0.00:44:19	8.75	393	0
8	00:19	0.00:46:11	9.19	399	0
9	00:19	0.00:51:24	10.52	328	0
10	00:24	0.00:57:13	12.41	218	0
11	00:15	0.00:58:23	12.50	238	0
12	00:16	0.01:06:00	13.64	320	0
13	00:24	0.01:15:38	15.21	377	0
14	06:38	0.01:25:36	18.39	360	0
15	00:26	0.01:34:39	19.41	353	0
16	03:11	0.01:35:36	19.53	326	0
17	00:19	0.01:49:17	22.28	346	0
18	01:19	0.01:51:03	22.54	319	0
19	00:18	0.01:52:47	22.61	296	0
20	03:58	0.01:53:26	22.76	287	0
21	00:51	0.02:18:35	27.48	362	0
22	00:34	0.02:21:53	28.10	384	0
23	00:13	0.02:24:41	28.60	354	0
24	00:42	0.02:27:36	28.81	320	0
25	00:57	0.02:50:13	35.17	282	0
26	01:21	0.02:51:30	35.20	278	0
27	00:54	0.02:53:11	35.32	289	0
28	02:23	0.02:54:27	35.36	280	0
29	06:12	0.02:56:53	35.41	284	0
∑	43:49