Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:33	18.13	03:19	88	90	0	0	0
5.00	5.00	23:49	12.60	04:46	132	158	0	0	0
10.00	5.00	22:22	13.41	04:28	81	137	0	0	0
15.00	5.00	18:51	15.92	03:46	78	88	0	0	0
20.00	5.00	18:35	16.14	03:43	111	27	0	0	0
25.00	5.00	14:41	20.43	02:56	104	51	0	0	0
30.00	5.00	24:33	12.22	04:55	33	152	0	0	0
35.00	5.00	17:50	16.82	03:34	136	53	0	0	0
40.00	5.00	18:39	16.09	03:44	63	70	0	0	0
45.00	5.00	32:14	9.31	06:27	68	169	0	0	0
50.00	5.00	24:19	12.34	04:52	157	175	0	0	0
55.00	2.25	15:22	8.79	06:49	169	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2015 08:19:00

Dauer:

0.04:07:52

Aktive Zeit:

0.03:32:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.31	03:28	89	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	116	128	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.42	13.27	04:31	87	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.14	15.42	03:54	82	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.52	16.56	03:37	112	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.99	17.97	03:20	104	123	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.12	12.37	04:51	44	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.79	17.37	03:27	129	73	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.76	14.29	04:12	81	53	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.57	7.70	07:48	30	140	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.75	14.26	04:12	175	76	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.58	10.73	05:36	164	160	0	0	0
0.04:00:00	07:52	0.73	5.54	10:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
19.07.2015	15.69	03:49
27.11.2016	15.61	03:51
06.05.2017	14.44	04:09
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13
Dieses Training	13.86	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:24	0.01	281	0
2	01:11	0.00:28:17	6.89	401	0
3	00:59	0.00:42:14	10.69	261	0
4	01:35	0.00:59:03	14.28	372	0
5	00:37	0.01:14:53	17.86	388	0
6	00:33	0.01:30:10	22.75	334	0
7	02:08	0.01:31:59	23.01	314	0
8	00:38	0.01:36:13	23.69	299	0
9	01:37	0.02:02:49	31.18	321	0
10	00:57	0.02:10:04	32.59	346	0
11	01:00	0.02:31:01	38.73	247	0
12	00:57	0.02:41:57	41.38	260	0
13	01:28	0.02:59:31	45.62	262	0
14	01:25	0.03:08:16	46.83	286	0
15	00:32	0.03:13:42	47.65	293	0
16	01:03	0.03:15:55	47.85	330	0
17	00:47	0.03:26:41	49.84	393	0
18	01:28	0.04:00:26	56.54	268	0
19	02:15	0.04:05:36	57.25	291	0
∑	22:06