Run.GPS Community Server - nahe Steinach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steinach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:23	5.36	11:12	0	38	0	0	0
2.00	2.00	08:39	13.87	04:20	28	61	0	0	0
4.00	2.00	09:00	13.33	04:30	26	67	0	0	0
6.00	2.00	13:27	8.92	06:44	13	152	0	0	0
8.00	2.00	29:12	4.11	14:36	8	197	0	0	0
10.00	2.00	55:32	2.16	27:46	104	14	0	0	0
12.00	2.00	05:18	22.64	02:39	187	1	0	0	0
14.00	2.00	06:59	17.18	03:30	135	6	0	0	0
16.00	2.00	08:03	14.91	04:01	27	6	0	0	0
18.00	0.83	03:11	15.67	03:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2015 14:46:00

Dauer:

0.02:41:48

Aktive Zeit:

0.01:30:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.48	13:24	0	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.53	13.58	04:25	66	145	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.51	7.54	07:58	13	231	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.09	3.27	18:20	0	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.91	2.72	22:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.10	06:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.02	6.07	09:53	139	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.04	18.12	03:19	302	13	0	0	0
0.02:40:00	01:48	0.21	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2012	18.85	03:11
11.09.2012	16.38	03:40
07.04.2014	14.82	04:03
18.04.2013	12.33	04:52
31.05.2016	12.04	04:59
16.07.2014	11.51	05:13
02.09.2013	11.37	05:17
24.07.2015	10.86	05:31
Dieses Training	6.98	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:53	0.00:02:36	0.03	903	0
2	00:36	0.00:41:23	6.27	1032	0
3	00:41	0.00:44:07	6.81	1061	0
4	03:08	0.01:00:04	8.53	1226	0
5	05:31	0.01:11:40	9.15	1301	0
6	04:39	0.01:24:42	10.35	1319	0
7	01:11	0.01:30:01	10.39	1321	0
8	02:34	0.01:32:08	10.51	1316	0
9	30:47	0.01:34:49	10.53	1317	0
10	03:58	0.02:06:10	10.60	1319	0
11	00:49	0.02:10:35	10.63	1319	0
12	00:37	0.02:41:10	18.82	905	0
∑	04:24