Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:10	9.63	06:14	32	166	0	0	0
5.00	5.00	29:52	10.04	05:58	180	104	0	0	0
10.00	5.00	24:03	12.47	04:49	101	38	0	0	0
15.00	5.00	22:49	13.15	04:34	67	57	0	0	0
20.00	5.00	15:42	19.11	03:08	48	29	0	0	0
25.00	4.73	23:24	12.14	04:57	32	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2015 18:12:00

Dauer:

0.02:27:02

Aktive Zeit:

0.02:00:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.11	9.32	06:26	28	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.73	11.18	05:22	91	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.90	8.71	06:53	86	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.76	11.27	05:20	94	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.07	15.21	03:57	40	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.52	16.56	03:37	81	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.13	12.40	04:50	25	73	0	0	0
0.02:20:00	07:02	1.52	12.94	04:38	16	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2015	15.19	03:57
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
13.05.2016	14.28	04:12
09.07.2015	14.22	04:13
22.04.2016	13.49	04:27
Dieses Training	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1111 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:45	0.00:02:28	0.27	279	0
2	00:32	0.00:48:56	8.62	300	0
3	04:03	0.00:55:33	9.63	333	0
4	01:38	0.01:03:44	10.62	322	0
5	01:15	0.01:14:13	12.25	331	0
6	00:35	0.01:25:38	15.10	263	0
7	03:46	0.01:39:10	18.55	280	0
8	00:58	0.01:46:57	19.93	253	0
9	00:38	0.02:06:51	25.91	236	0
10	01:13	0.02:17:50	27.94	275	0
11	00:51	0.02:26:11	29.73	285	0
∑	20:14