Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:12	27.27	02:12	7	0	0	0	0
2.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:15	0.87	09:15	128	133	0	0	0
4.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
7.00	0.03	00:58	1.55	38:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2015 09:38:00

Dauer:

0.01:32:36

Aktive Zeit:

0.00:25:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.43	14.61	04:06	32	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.02	54:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.04	27:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	29:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.07	0.44	16:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.11	0.67	29:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.34	2.03	29:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.95	17.72	03:23	9	16	0	0	0
0.01:30:00	02:36	0.22	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2014	19.14	03:08
22.02.2015	18.70	03:13
17.09.2014	16.03	03:45
29.09.2014	13.05	04:36
18.06.2015	11.37	05:17
30.06.2015	8.19	07:19
08.07.2015	8.14	07:22
29.06.2015	7.55	07:57
Dieses Training	4.55	13:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:44	1.01	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:12	1.01	27.56	02:11	1	32	0	0	0
3	0.00:02:38	1.00	22.79	02:38	0	38	0	0	0
4	0.01:09:10	1.00	0.87	08:58	28	62	0	0	0
5	0.00:02:57	1.00	20.27	02:58	30	58	0	0	0
6	0.00:03:11	1.00	18.94	03:10	40	40	0	0	0
7	0.00:04:47	1.00	12.51	04:48	43	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:12:56	3.28	115	0
2	00:37	0.00:14:20	3.30	127	0
3	35:52	0.00:15:29	3.32	120	0
4	02:08	0.00:51:47	3.36	115	0
5	01:40	0.00:54:04	3.38	101	0
6	02:13	0.00:56:00	3.39	107	0
7	07:36	0.00:58:28	3.40	111	0
8	00:35	0.01:06:36	3.44	121	0
9	01:15	0.01:09:05	3.51	120	0
10	01:11	0.01:10:35	3.52	117	0
11	01:06	0.01:11:52	3.52	117	0
12	02:47	0.01:13:10	3.53	116	0
13	01:38	0.01:16:09	3.54	116	0
14	00:53	0.01:29:30	6.81	127	0
∑	00:38