Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:47	21.56	02:47	7	0	0	0	0
1.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:18	18.18	03:18	2	3	0	0	0
3.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:24	11.11	05:24	4	4	0	0	0
6.00	0.40	08:09	2.97	20:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2014 15:53:00

Dauer:

0.00:29:25

Aktive Zeit:

0.00:22:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.73	20.76	02:53	9	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.57	18.81	03:11	4	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.48	17.80	03:22	6	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:25	0.06	0.77	18:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2015	18.70	03:13
18.06.2015	16.84	03:34
17.09.2014	16.03	03:45
26.06.2015	15.46	03:53
17.01.2015	14.99	04:00
Dieses Training	13.05	04:36
07.07.2015	8.64	06:57
30.06.2015	8.19	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:43	1.00	22.15	02:43	0	0	0	0	0
2	0.00:03:15	1.00	18.42	03:15	6	9	0	0	0
3	0.00:03:16	1.01	18.63	03:13	9	9	0	0	0
4	0.00:03:31	1.01	17.19	03:29	2	12	0	0	0
5	0.00:03:27	1.00	17.39	03:27	8	13	0	0	0
6	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	4	17	0	0	0
7	0.00:01:18	0.24	11.25	05:20	0	13	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:19:25	5.64	104	0
2	00:55	0.00:26:46	6.35	103	0
3	00:38	0.00:27:44	6.35	106	0
4	00:43	0.00:28:31	6.36	106	0
5	00:35	0.00:29:23	6.37	108	0
∑	03:27