Run.GPS Community Server - 8.6.2016 nahe Wilten (Austria)

Überblick

Titel:

8.6.2016

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wilten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	03:01	4.76	12:36	9	389	0	0	0
5.00	5.00	27:34	10.88	05:31	58	87	0	0	0
10.00	5.00	24:45	12.12	04:57	79	91	0	0	0
15.00	5.00	27:29	10.92	05:30	95	64	0	0	0
20.00	5.00	27:06	11.07	05:25	55	76	0	0	0
25.00	5.00	10:36	28.30	02:07	67	5	0	0	0
30.00	5.00	14:57	20.07	02:59	56	39	0	0	0
35.00	5.00	10:07	29.65	02:01	125	1	0	0	0
40.00	5.00	11:58	25.07	02:24	144	13	0	0	0
45.00	5.00	12:56	23.20	02:35	125	1	0	0	0
50.00	0.56	07:02	4.79	12:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2016 10:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:57:34

Aktive Zeit:

0.03:22:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.48	13:23	8	113	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.28	11:21	0	128	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.13	14:32	0	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.71	11.13	05:24	20	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.91	11.72	05:07	61	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.17	12.52	04:48	100	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.52	10.56	05:41	50	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.26	12.79	04:41	49	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.54	16.63	03:36	64	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.55	22.64	02:39	78	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.91	26.74	02:15	267	13	0	0	0
0.03:40:00	17:34	4.35	14.86	04:02	118	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2013	18.67	03:13
10.09.2011	17.77	03:23
16.06.2012	17.27	03:28
17.08.2012	15.29	03:55
09.04.2017	14.70	04:05
Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre 23.05.2016	14.14	04:15
Dieses Training	12.77	04:42
27.05.2016	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

312

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.00	684	0
2	02:10	0.00:10:26	1.08	751	0
3	01:28	0.00:15:20	1.32	773	0
4	01:21	0.00:18:30	1.45	788	0
5	01:34	0.00:21:09	1.55	801	0
6	01:27	0.00:26:20	1.86	835	0
7	00:39	0.00:33:10	2.49	873	0
8	01:26	0.00:41:07	3.34	923	0
9	01:18	0.00:47:55	3.82	968	0
10	01:13	0.00:50:55	3.96	998	0
11	01:14	0.00:55:14	4.24	1014	0
12	01:11	0.01:11:18	6.80	1074	0
13	00:52	0.01:22:50	8.89	1097	0
14	01:07	0.01:27:56	9.77	1086	0
15	01:04	0.01:44:37	12.82	1122	0
16	01:14	0.01:51:01	14.33	1088	0
17	00:51	0.02:07:41	18.45	1036	0
18	00:55	0.02:11:41	18.45	1036	0
19	02:47	0.02:23:02	19.94	1070	0
20	03:03	0.02:44:09	24.26	1090	0
21	00:32	0.02:53:30	24.26	1088	0
22	00:26	0.02:57:57	24.79	1093	0
23	00:10	0.03:00:04	25.06	1099	0
24	00:12	0.03:11:33	30.32	1018	0
25	00:11	0.03:14:06	30.50	1027	0
26	00:34	0.04:33:04	37.57	981	0
27	00:39	0.04:41:17	41.10	840	0
28	01:31	0.04:59:20	49.45	669	0
29	00:43	0.05:04:12	50.24	632	0
30	00:31	0.05:07:30	50.44	643	0
∑	33:27