Run.GPS Community Server - nahe Werne an der Lippe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Werne an der Lippe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:07	11.73	05:07	23	0	0	0	0
1.00	1.00	24:34	2.44	24:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:03	19.67	03:03	1	9	0	0	0
3.00	1.00	02:13	27.07	02:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:27	24.49	02:27	3	7	0	0	0
5.00	1.00	02:03	29.27	02:03	0	0	0	0	0
6.00	0.15	03:11	2.80	21:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2015 19:00:00

Dauer:

0.00:42:42

Aktive Zeit:

0.00:18:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.37	04:51	23	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.22	2.64	22:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.02	0.25	57:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.03	0.33	00:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.02	0.26	49:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.92	23.04	02:36	9	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.06	24.72	02:26	14	6	0	0	0
0.00:40:00	02:42	0.06	1.30	46:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2015	18.70	03:13
18.06.2015	16.84	03:34
26.06.2015	15.46	03:53
17.01.2015	14.99	04:00
29.09.2014	13.05	04:36
Dieses Training	8.64	06:57
03.08.2015	5.66	10:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:03	1.00	11.90	05:03	0	0	0	0	0
2	0.00:24:37	1.00	2.44	24:35	13	36	0	0	0
3	0.00:03:04	1.00	19.65	03:03	23	14	0	0	0
4	0.00:02:14	1.00	26.71	02:15	11	22	0	0	0
5	0.00:02:27	1.01	24.80	02:25	18	16	0	0	0
6	0.00:02:04	1.00	28.83	02:05	10	25	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:43	0.05	117	0
2	00:40	0.00:03:03	0.49	115	0
3	00:55	0.00:06:15	1.18	112	0
4	01:24	0.00:07:37	1.21	113	0
5	04:47	0.00:09:39	1.24	107	0
6	01:06	0.00:14:43	1.27	107	0
7	04:49	0.00:15:59	1.28	108	0
8	04:13	0.00:21:03	1.32	106	0
9	01:53	0.00:25:32	1.32	108	0
10	01:27	0.00:41:14	6.15	106	0
∑	21:47