Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:49	5.79	10:22	170	158	0	0	0
5.00	5.00	16:36	18.07	03:19	54	139	0	0	0
10.00	5.00	13:27	22.30	02:41	33	52	0	0	0
15.00	5.00	14:56	20.09	02:59	190	19	0	0	0
20.00	5.00	21:15	14.12	04:15	59	144	0	0	0
25.00	5.00	27:31	10.90	05:30	76	83	0	0	0
30.00	5.00	14:32	20.64	02:54	104	53	0	0	0
35.00	5.00	21:14	14.13	04:15	109	42	0	0	0
40.00	5.00	24:38	12.18	04:56	53	158	0	0	0
45.00	5.00	19:51	15.11	03:58	60	119	0	0	0
50.00	2.40	10:46	13.38	04:29	116	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 09:19:00

Dauer:

0.03:56:37

Aktive Zeit:

0.02:53:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.99	5.96	10:04	22	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.62	1.85	32:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.44	13.33	04:30	135	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.33	21.98	02:44	69	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.79	20.37	02:57	235	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.16	04:56	15	142	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.80	11.41	05:15	45	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.93	17.80	03:22	132	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.01	15.02	04:00	109	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.60	10.81	05:33	39	105	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.62	13.85	04:20	19	151	0	0	0
0.03:40:00	16:37	4.22	15.23	03:56	167	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
30.03.2018	15.99	03:45
16.05.2015	14.87	04:02
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13
Dieses Training	13.29	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:00:33	0.00	320	0
2	04:09	0.00:03:49	0.09	303	0
3	17:02	0.00:22:58	2.50	437	0
4	01:40	0.01:24:21	15.84	423	0
5	03:32	0.01:59:49	25.22	327	0
6	01:40	0.02:07:14	26.47	326	0
7	02:17	0.02:16:38	28.67	342	0
8	00:50	0.02:19:59	29.02	342	0
9	00:55	0.02:22:05	29.54	329	0
10	00:32	0.02:32:58	33.09	242	0
11	00:32	0.02:54:42	39.87	221	0
12	06:03	0.02:56:04	39.95	234	0
13	02:44	0.06:20:43	40.02	208	0
14	04:07	0.07:08:40	51.88	289	0
15	01:08	0.07:14:04	52.38	269	0
∑	49:15