Run.GPS Community Server - nahe Silz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Silz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:46	13.40	04:29	138	121	0	0	0
10.00	10.00	53:24	11.24	05:20	152	94	0	0	0
20.00	10.00	59:58	10.01	06:00	140	182	0	0	0
30.00	10.00	11:16	8.42	07:08	82	64	0	0	0
40.00	10.00	24:36	7.09	08:28	125	139	0	0	0
50.00	10.00	36:09	16.60	03:37	71	70	0	0	0
60.00	10.00	56:16	10.66	05:38	130	175	0	0	0
70.00	10.00	52:43	11.38	05:16	185	120	0	0	0
80.00	4.74	22:58	12.39	04:51	10	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2015 08:56:00

Dauer:

0.08:02:09

Aktive Zeit:

0.06:13:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.46	12.46	04:49	154	176	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.27	11.27	05:19	193	175	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.21	7.21	08:19	101	64	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.93	11.93	05:02	105	80	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.14	3.14	19:07	62	66	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.39	16.39	03:40	111	184	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.70	9.70	06:11	146	141	0	0	0
0.07:00:00	00:00	12.47	12.47	04:49	178	146	0	0	0
0.08:00:00	02:09	0.17	4.80	12:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Salzburg Mattighofen 20.09.2010	15.46	03:53
16.10.2011	15.16	03:57
2018-06-30T07:39:31.000Z 30.06.2018	14.67	04:05
um Untersberg nach Königsee 24.05.2010	14.65	04:06
02.10.2011	13.11	04:35
WatzmannrundeNord 17.08.2013	12.65	04:44
20.06.2012	12.53	04:47
12.08.2013	12.12	04:57
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:44	18.45	13.38	04:29	218	282	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:19:11	5.37	220	0
2	01:18	0.00:33:07	7.28	280	0
3	02:55	0.00:52:01	11.40	281	0
4	07:08	0.01:23:07	18.45	213	0
5	00:46	0.01:54:25	22.76	334	0
6	02:44	0.01:58:13	23.74	286	0
7	00:50	0.02:08:10	24.77	296	0
8	00:46	0.02:10:11	24.90	295	0
9	03:34	0.02:18:31	26.77	286	0
10	02:33	0.02:30:11	28.85	230	0
11	01:38	0.02:41:40	30.85	252	0
12	04:45	0.02:43:40	30.88	245	0
13	24:01	0.02:49:20	30.95	250	0
14	00:44	0.04:06:40	44.08	192	0
15	04:10	0.04:10:19	44.29	206	0
16	01:05	0.04:16:07	44.37	208	0
17	08:33	0.04:17:48	44.41	199	0
18	02:00	0.04:32:59	44.77	190	0
19	02:27	0.04:35:11	44.79	193	0
20	01:43	0.04:39:28	44.96	192	0
21	00:35	0.05:21:11	45.16	216	0
22	03:00	0.05:22:06	45.17	228	0
23	00:31	0.05:27:22	45.33	221	0
24	00:33	0.05:28:09	45.34	214	0
25	01:15	0.05:30:32	45.50	202	0
26	00:30	0.05:55:50	51.57	250	0
27	01:38	0.06:37:36	62.69	296	0
28	00:35	0.06:49:19	65.60	238	0
29	04:44	0.06:59:18	67.69	211	0
30	02:42	0.07:15:12	69.19	273	0
31	04:14	0.07:26:23	70.51	311	0
32	01:00	0.07:37:25	72.29	295	0
33	00:42	0.07:54:12	75.99	227	0
∑	38:24