Run.GPS Community Server - Salzburg Mattighofen nahe Gaglham (Austria)

Überblick

Titel:

Salzburg Mattighofen

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gaglham (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:34	21.00	02:51	104	22	0	0	0
10.00	10.00	50:00	12.00	05:00	99	91	0	0	0
20.00	10.00	32:19	18.57	03:14	58	41	0	0	0
30.00	10.00	32:07	18.68	03:13	68	44	0	0	0
40.00	10.00	43:26	13.81	04:21	91	186	0	0	0
50.00	10.00	50:14	11.94	05:01	249	219	0	0	0
60.00	10.00	37:34	15.97	03:45	111	87	0	0	0
70.00	10.00	31:42	18.93	03:10	76	26	0	0	0
80.00	3.57	18:15	11.74	05:07	73	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2010 09:41:00

Dauer:

0.05:24:14

Aktive Zeit:

0.04:37:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.53	21.06	02:51	107	24	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.99	15.98	03:45	39	84	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.23	10.45	05:44	75	26	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.68	17.36	03:27	45	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.69	19.37	03:06	65	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.98	9.96	06:01	26	164	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.62	19.24	03:07	168	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.00	8.01	07:30	141	198	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.72	15.44	03:53	90	65	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.79	19.57	03:04	88	32	0	0	0
0.05:00:00	24:14	5.34	13.22	04:32	79	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.46	03:53
16.10.2011	15.16	03:57
2018-06-30T07:39:31.000Z 30.06.2018	14.67	04:05
um Untersberg nach Königsee 24.05.2010	14.65	04:06
02.10.2011	13.11	04:35
WatzmannrundeNord 17.08.2013	12.65	04:44
20.06.2012	12.53	04:47
12.08.2013	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:32	0.00	0	0
2	01:27	0.00:32:22	11.11	410	0
3	05:21	0.00:57:31	18.42	429	0
4	03:36	0.01:03:11	18.57	437	0
5	08:24	0.01:07:58	19.22	404	0
6	00:47	0.01:23:20	21.52	403	0
7	03:13	0.01:34:37	25.21	394	0
8	03:16	0.01:58:55	32.43	383	0
9	01:42	0.02:39:49	43.76	426	0
10	00:33	0.02:58:51	46.76	518	0
11	00:50	0.03:09:20	51.01	430	0
12	00:46	0.03:26:01	55.97	363	0
13	00:31	0.03:31:49	56.89	370	0
14	00:31	0.03:38:30	58.19	376	0
15	01:48	0.03:39:23	58.22	375	0
16	01:03	0.04:22:16	58.27	451	0
17	01:15	0.04:25:16	58.54	362	0
18	00:40	0.04:35:22	59.55	417	0
19	03:02	0.05:02:52	67.19	385	0
20	01:30	0.05:19:29	71.27	396	0
21	00:30	0.05:53:28	81.95	345	0
22	02:42	0.06:01:27	83.39	348	0
∑	44:22