Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:34	22.58	02:39	71	56	0	0	0
10.00	10.00	26:36	22.56	02:40	51	113	0	0	0
20.00	10.00	25:15	7.04	08:32	343	358	0	0	0
30.00	10.00	01:05	9.82	06:06	459	424	0	0	0
40.00	10.00	09:49	4.62	12:59	416	442	0	0	0
50.00	10.00	31:10	19.25	03:07	87	112	0	0	0
60.00	10.00	05:27	110.09	00:33	178	291	0	0	0
70.00	7.42	17:10	25.94	02:19	250	119	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2013 15:32:00

Dauer:

0.06:23:10

Aktive Zeit:

0.02:50:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.52	23.05	02:36	76	64	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.17	20.35	02:57	67	120	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.79	3.58	16:45	56	57	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.90	3.79	15:49	55	72	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.12	12.24	04:54	352	325	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.45	10.89	05:30	232	261	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.70	9.41	06:23	286	294	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.79	7.58	07:55	178	144	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.07	4.13	14:31	109	124	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.16	0.33	02:01	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.48	4.96	12:06	0	18	0	0	0
0.05:30:00	30:00	8.36	16.72	03:35	87	81	0	0	0
0.06:00:00	23:10	18.90	48.96	01:14	434	446	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

172.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

00:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2012	18.84	03:11
Salzburg Mattighofen 20.09.2010	15.46	03:53
05.09.2010	15.01	04:00
17.03.2012	14.97	04:00
um Untersberg nach Königsee 24.05.2010	14.65	04:06
02.10.2011	13.11	04:35
WatzmannrundeNord 17.08.2013	12.65	04:44
Dieses Training	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

161 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:20:11	8.12	425	0
2	00:33	0.00:21:58	8.29	413	0
3	01:36	0.00:59:04	21.67	484	0
4	00:55	0.01:01:07	21.89	470	0
5	03:11	0.01:02:11	21.94	489	0
6	00:36	0.01:05:28	22.09	462	0
7	02:07	0.01:06:11	22.17	467	0
8	00:41	0.01:08:21	22.32	459	0
9	04:51	0.01:09:14	22.36	467	0
10	40:38	0.01:14:07	22.84	497	0
11	01:47	0.02:00:35	25.43	504	0
12	02:23	0.02:02:41	25.83	495	0
13	02:35	0.02:05:17	26.28	490	0
14	05:00	0.02:10:35	28.18	518	0
15	01:30	0.02:15:40	28.98	504	0
16	00:40	0.02:19:09	30.30	466	0
17	00:35	0.02:20:22	30.38	446	0
18	03:40	0.02:22:29	30.60	407	0
19	02:09	0.02:29:41	31.49	480	0
20	00:43	0.02:32:50	31.82	475	0
21	00:33	0.02:33:49	32.13	503	0
22	00:46	0.02:34:28	32.23	499	0
23	00:50	0.02:36:47	32.66	494	0
24	00:38	0.02:37:44	32.77	458	0
25	01:45	0.02:38:23	32.97	469	0
26	00:33	0.02:40:10	33.23	479	0
27	04:59	0.02:41:18	33.48	477	0
28	03:24	0.02:46:21	34.20	481	0
29	01:43	0.02:50:46	34.81	512	0
30	01:41	0.02:53:00	35.06	491	0
31	01:29	0.02:54:56	35.49	513	0
32	01:08	0.02:56:31	35.90	501	0
33	00:30	0.02:58:01	36.23	489	0
34	03:43	0.03:01:46	37.45	501	0
35	01:06	0.03:05:59	38.03	493	0
36	01:14	0.03:07:14	38.10	450	0
37	02:43	0.03:08:49	38.42	419	0
38	01:51	0.03:11:37	38.95	409	0
39	04:53	0.03:14:46	39.30	412	0
40	03:54	0.03:19:55	40.08	569	0
41	03:49	0.03:24:25	40.86	499	0
42	09:19	0.03:28:47	41.42	471	0
43	00:58	0.03:38:15	41.98	514	0
44	01:17	0.03:39:24	42.20	501	0
45	00:39	0.03:42:10	42.64	511	0
46	01:11	0.03:43:44	42.79	519	0
47	00:55	0.03:46:20	43.25	462	0
48	02:55	0.04:01:04	45.54	461	0
49	00:57	0.04:04:07	46.18	460	0
50	00:30	0.04:05:13	46.32	488	0
51	01:11	0.04:09:21	46.79	500	0
52	05:45	0.04:12:39	47.00	474	0
53	03:19	0.04:18:38	47.05	499	0
54	02:02	0.04:22:18	47.13	474	0
55	01:34	0.04:24:40	47.19	481	0
56	01:59	0.04:26:32	47.32	465	0
57	00:49	0.04:28:42	47.41	480	0
58	01:10	0.04:30:24	47.51	486	0
59	54:26	0.04:32:17	47.68	471	0
60	02:00	0.05:30:11	50.16	487	0
61	04:42	0.05:32:40	50.34	487	0
62	19:24	0.05:38:45	52.06	486	0
63	01:12	0.06:12:25	75.82	532	0
64	00:36	0.06:13:46	76.08	513	0
65	01:06	0.06:14:35	76.16	505	0
66	02:23	0.06:15:58	76.49	496	0
67	02:25	0.06:19:32	76.96	498	0
∑	04:55