Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:51	15.85	03:47	813	80	0	0	0
10.00	10.00	37:43	15.91	03:46	117	125	0	0	0
20.00	10.00	39:57	15.02	04:00	42	114	0	0	0
30.00	10.00	05:56	9.10	06:36	244	420	0	0	0
40.00	10.00	52:50	11.36	05:17	305	207	0	0	0
50.00	10.00	32:09	18.66	03:13	258	126	0	0	0
60.00	10.00	29:50	20.11	02:59	109	95	0	0	0
70.00	7.64	58:56	7.78	07:43	71	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 09:41:00

Dauer:

0.05:55:16

Aktive Zeit:

0.04:50:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.83	15.65	03:50	792	62	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.58	15.17	03:57	88	112	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.10	16.21	03:42	79	50	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.24	14.48	04:09	15	113	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.73	9.45	06:21	128	171	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.03	8.05	07:27	123	227	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.43	12.85	04:40	116	117	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.68	11.36	05:17	271	131	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.74	19.48	03:05	199	126	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.72	19.44	03:05	101	85	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.53	3.06	19:38	20	19	0	0	0
0.05:30:00	25:16	5.04	11.96	05:01	38	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2012	18.84	03:11
Salzburg Mattighofen 20.09.2010	15.46	03:53
05.09.2010	15.01	04:00
um Untersberg nach Königsee 24.05.2010	14.65	04:06
Dieses Training	13.11	04:35
WatzmannrundeNord 17.08.2013	12.65	04:44
12.08.2013	12.12	04:57
06.06.2010	11.83	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.00:15:33	4.50	441	0
2	00:31	0.00:44:51	11.80	430	0
3	01:08	0.01:25:07	22.39	428	0
4	03:23	0.02:09:06	33.06	518	0
5	01:01	0.02:12:33	33.17	540	0
6	00:38	0.03:17:14	33.20	546	0
7	00:41	0.03:18:03	33.25	541	0
8	03:36	0.03:42:08	36.30	640	0
9	01:17	0.04:02:22	39.48	671	0
10	04:34	0.04:22:13	44.91	643	0
11	02:14	0.04:43:47	49.13	573	0
12	02:07	0.04:46:16	49.15	622	0
13	01:47	0.04:48:30	49.23	556	0
14	01:01	0.04:50:29	49.34	583	0
15	02:30	0.04:54:02	49.76	587	0
16	00:48	0.05:30:16	49.76	574	0
17	26:53	0.07:46:45	72.60	445	0
18	01:05	0.08:31:42	77.52	479	0
19	00:43	0.08:33:00	77.56	484	0
20	01:30	0.08:33:46	77.58	477	0
∑	00:13